Здравствуйте. Сегодня будем учиться гнуть гвозди руками, в защите, без упора.
Много пишут, что для того, чтобы согнуть гвоздь, например, двухсотку,
нужно обладать какой - то неимоверной силой и нужны годы тренировок.
На самом деле ничего сложного и выдающегося здесь нет, но выглядит довольно зрелищно и впечатляюще.
Для начала разберем две техники сгибания без упора, которые нам пригодятся.
Первая техника:- Реверс (reverse). Возьмите гвоздь, как показано на фото.
Ваша сильная рука впереди. Передняя рука фиксирует и тянет на себя. Задняя давит вперед и вниз.
Вторая техника:: Андерхенд (Double Underhand). Возьмите гвоздь хватом снизу.
И прожимайте гвоздь вниз вдоль тела.
И так, поехали. Хорошо разомните кисти рук, для избежания травм. Возьмите гвоздь на 200 или 150 мм.
Намотайте на него защиту, "падсы" (плотная ткань, кордура, кожа, замша). Фиксируем канцелярскими резинками.
Надгибаем гвоздь одним из выше указанных способов.
Далее добиваем его на груди.
Если не получается, пробуйте надогнуть гвоздь с упором в колено.
Тренируйтесь, и у Вас все получиться.
Обычно согнуть гвоздь в защите получается с первого раза даже у физически слабых людей.
В следующих публикациях поговорим о сгибании гвоздей голыми руками.
Пишите о Ваших результатах. Задавайте Ваши вопросы. Всем силы и здоровья!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
