В межсезонье иммунитет зачастую ослабевает из-за нехватки витамина D. На это обратила внимание эндокринолог Зухра Павлова в беседе с «Вечерней Москвой».
Врач предупредила, что отсутствие солнечного света в зимние месяцы вызывает у многих чувство усталости, апатии и раздражительности.
Кроме того, снижение уровня витамина D может привести к развитию остеопороза.
Врач советовала придерживаться здоровой диеты и принимать витаминные добавки, а также не забывать о физической активности.
Тем временем врач-гепатолог Сергей Вялов предупредил, что чрезмерное употребление витаминов может привести к тяжёлым последствиям. По словам специалиста, особо опасен витамин D. Он обратил внимание, что многие люди уверены, что их организм страдает от недостатка витаминов. Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.