Способы разные,основа же состоит из зелени ,овощей ,перемолотого семени или орехов и приправы.Таким образом перемалываем например семя подсолнуха и в измельченном виде добавляем в емкость с водой,перемешиваем и ставим подогреваться до теплого или умеренно горячего состояния.Затем добавляем зелень с овощами и приправу и масло .Приправы разные есть ,можно ограничиться лишь одной карри.Главное ,что следует помнить это сочетаемость приправ,то есть использовать их друг с другом ,если они благоприятно сочетаются вместе.
Благодарю за внимание.
#сыроедение #здоровоепитание #правильноепитание #аюрведа #дзен #йога
