Привет, Дневник!) Ох расскажу как прошел сегодняшний день.... Я знал что меня сегодня ожидает прекращение курения электронной сигареты. Я решил, что как закончится жидкость для заправки, я отложу эту привычку дурную. Я недавно бросал курить на месяц обычные сигареты.... спустя месяц закурил, на днях выкурил сигарету, отвратительное какое то ощущение испытал, решил попробовать электронку, которая тоже надоела. В 13ч00мин я убрал электронку в ящик и решил, что на этом все.... через пару часов началась тяга, головокружение и легкое недомогание, по состоянию заметил, что отказ от электронной сигареты легче чем от обычных. Я встал с кровати, постелил коврик, сделал 100 присяданий, 50 отжиманий, 50 раз гантели и на пресс упражнение, стало значительно получше. Пишу все это время ближе к полночи тяга начинает появляться снова. Самое интересное в сигаретных тягах.... они не долгие, минут по пять. Если обратить на это внимание, интересный факт получается.... Настроен я крайне решительно, в тот раз ждал пока какого нибудь знакомого встречу с электронкой и в кальянной, в этот раз действительно опротивели. Мешают заниматься спортом, сильная отдышка.... плюс лишний вес.... в совокупности тяжело просто двигаться, ни какой энергии и сил. Так как сегодня был самый трудный первый день отказа от курения, меня вырубило в сон на пол дня, немного позанимался по курсу, немного позанимался физо, приготовил курицу в казане, особо ни чем не выделяющийся день. Прошу Бога дать мне сил и энергии для положительного изменения своей жизни, пью имбирь, пишу дневник! Настрой категорически позитивный! Сегодня размышлял по поводу жизни и себя, понял одну вещь, что я очень сильно люблю ныть людям о своих проблемах, для того что бы меня жалели как маленького ребенка! Говорят знание проблемы - первый шаг к ее устранению! Сейчас гораздо меньше начал это делать, но яркие моменты нытья конечно проскакивают. Надо такие моменты отлавливать и убирать из лексикона и манеры общения. Ни чего не бывает сразу, все приходит со временем когда оно нужно, просто нужно продолжать работать на собой и все получится!