Врач-диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова обсуждает популярный метод похудения - интервальное голодание или фастинг. Этот режим питания подразумевает периоды приема пищи чередующиеся с периодами воздержания от нее. Об этом, со ссылкой на источник, пишет Lenta.ru. По словам Комиссаровой, интервальное голодание может помочь людям снизить уровень холестерина и глюкозы и похудеть, однако, важно практиковать его только под наблюдением врача-диетолога и избегать его, если есть расстройства пищевого поведения. Комиссарова отмечает, что чрезмерное ограничение себя в питании может только усугубить такие расстройства и привести к серьезным последствиям, таким как истощение.
Врач-диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова обсуждает популярный метод похудения - интервальное голодание или фастинг. Этот режим питания подразумевает периоды приема пищи чередующиеся с периодами воздержания от нее. Об этом, со ссылкой на источник, пишет Lenta.ru.
По словам Комиссаровой, интервальное голодание может помочь людям снизить уровень холестерина и глюкозы и похудеть, однако, важно практиковать его только под наблюдением врача-диетолога и избегать его, если есть расстройства пищевого поведения. Комиссарова отмечает, что чрезмерное ограничение себя в питании может только усугубить такие расстройства и привести к серьезным последствиям, таким как истощение.