ЭИ – аббревиатура, которая имеет особое значение в современном мире ✨ и будет особенно важна для наших детей.
⠀
ЭИ, эмоциональный интеллект, один из ключевых навыков будущего, если верить экспертам Форбс (а мы верим😉).
⠀
Развитый эмоциональный интеллект помогает строить прочные личные отношения, легко адаптироваться к новым условиям, хорошо понимать и поддерживать других, отстаивать свои границы, возглавлять коллектив и быть мягким лидером… В общем, штука важная и нужная!
⠀
Как и любой навык, ЭИ можно и нужно развивать.
⠀
🌟Психологи, например, рекомендуют больше читать с детьми – причем эмоциональные книги, попутно выясняя, что ребенок чувствует и как ту или иную эмоцию «зовут».
⠀
🌟Подавайте пример, озвучивая собственные эмоции и их причину: «Я расстроена, потому что был трудный день на работе», «Я радуюсь, когда папа приходит домой пораньше».
⠀
🌟Важно изучать ресурс каждой эмоции, ведь каждая из них, даже негативная, для чего-то нужна.
Например, страх 😱 позволяет избежать опасности; злость 😡 – добиваться своего и отстаивать свои убеждения; печаль😢 – быть внимательнее к другим людям.
⠀
🌟А ещё здорово уметь управлять эмоциями – это означает не подавлять их, а проживать правильно и переходить в ресурсное состояние! Так негативные эмоции будут не опустошать вас, а давать энергию.
➡️ Например, чтобы «переработать» злость – медленно дышим, считаем вдохи и выдохи, пьём воду. Ну или бьём подушку, громко кричим) 😉
А потом анализируем, что заставило злиться и что теперь, на основе этой эмоции, можно сделать.
⠀
Как думаете, какие детские книги особенно полезны для развития эмоционального интеллекта?
#фантазерпсихология #фантазерсоветы #elfmarket #детскоетворчество #общениесдетьми #времяспользой #эмоциональноеразвитие