При достаточном и разнообразном рационе человеку не нужен дополнительный прием витаминных препаратов, сообщил в эфире радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-гепатолог Сергей Вялов.
По словам медика, люди, которые самостоятельно решают пропить курс витаминов, рискуют получить проблемы со здоровьем.
Каждый свято верит, что ему витаминов не хватает. Никому в голову не приходит, что витаминов может быть слишком много. Если дополнительно употреблять витамины без назначения врача, то это грозит гипервитаминозом, то есть таким состоянием, когда витаминов в организме слишком много, и они вызывают проблемы.
Сергей Вяловкандидат медицинских наук, врач-гепатолог
Избыток витамина D в организме грозит целым рядом проблем: от снижения иммунитета и нарушения сердечного тонуса до ухудшения памяти и даже развития умственной отсталости. Врач привел в пример результаты свежего исследования ученых из Великобритании, которые подтвердили опасность длительного приема витамина D в дневной дозировке от 2000 до 4000 МЕ.
Самые важные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».