С грузом проблем по жизни.

Читая материал о концентрации людей на негативных мыслях и почему мы снова и снова проигрываем неприятные события, возвращаясь в травмирующую ситуацию. Причин, как оказалось, достаточно: это и желание проиграть неудачный сценарий в более выгодном свете, и попытка оправдать себя, а своих обидчиков выставить в невыгодном свете, также - получить желаемое. Какими бы странными не казались методы, к ним прибегает большинство, концентрируясь на болезненном опыте и очередной раз вгоняя себя в стресс. Вопрос: как это помогает? Ответ - никак. В очередном своём порыве сделать правильные выводы из произошедшего, человек лишь снова переживает негативные эмоции, снова отравляя себе жизнь, и пропуская мимо новые события, возможности и свою жизнь.
Людей, живущих прошлым, очень много, особенно, если в этом прошлом присутствовало много травмирующих психику событий. Одного из таких людей я знаю очень хорошо: это моя бабушка.
Еще в совсем нежном возрасте ей пришлось пережить множество тягот, связанных с раскулачиванием и последующей отправкой её родителей в ссылку, а после - начавшаяся вторая мировая. И не смотря на то, что ей тогда было не больше пяти лет, многое она помнит очень отчётливо. Понятное дело, что с подобным стечением обстоятельств приятных и радостных воспоминаний может быть крайне немного, однако, по логике, замечать их было бы проще в череде страданий и испытаний. Но нет, она настолько сконцентрирована только на негативе, что когда ей задаёшь вопрос: «Разве не было в твоей жизни ничего хорошего?» Она не задумываясь отвечает: «Нет». Конечно это не так, радостных событий было достаточно, просто по силе, негативные воспоминания примерно в пять раз более запоминающиеся, нежели приятные. Поэтому, чтобы перекрыть неприятные воспоминания, нужно хорошенько постараться, заставляя себя замечать прекрасное, так как негатив замечается нами на автомате, и здесь никаких стараний не нужно.
Каждый раз приезжая к бабушке, я в очередной раз слышу одни и те же истории про её трудное детство, безрадостное голодное существование, жестокую мать, ревнивого мужа, подлых коллег. Исходя из этих историй, действительно складывается впечатление, что все вокруг были плохими и всё было плохо. Однако потом выясняется, что когда она была маленькой, были добрые люди, которые заботились о ней, были порядочные немцы, которые подкармливали и угощали шоколадом, и на протяжение всей жизни были добрые люди, которые помогали в трудных ситуациях, защищали и не давали упасть духом.
Но все эти воспоминания настолько незначительны по сравнению с испытанными чувствами несправедливости, обиды, обездоленности и горя, что их как-будто и не было вовсе.

Убрать негативные воспоминания нельзя, как нельзя вычеркнуть события из нашей жизни, они есть часть нашей истории. В наших силах принять этот негативный опыт, признать, что мы не совершенны и можем совершать ошибки, посмотреть на всё произошедшее со стороны и пойти дальше, не возвращаясь к прошлому. Идти вперед по жизни гораздо проще без груза прошлых проблем за плечами. Просто попробуйте.