Привет!
Этот канал создан в помощь тем, кто хочет немного подправить свою физическую форм, а так же разобраться, с чего начать и как же всё таки похудеть.
Канал и бот появились как помощник для моей супруги, которая очень сильно старалась привести себя в порядок, но, как это часто бывает, то не удобно считать калории, то забыла записать, то слишком всё сложно и вообще нет времени. Сейчас верно и уверенно идёт к своей Цели, пользуясь ботом-ассистентом.
Тут нету каких-то сложных программ, платных фитнес тренеров и консультаций, продаж "супер-диет" и прочей деньгопоглащающей мишуры.
Тут есть: примеры как НАДО и как НЕ НАДО худеть, простое объяснение нашего обмена веществ и почему мы толстеем-худеем, а так же немного мифов и заблуждений про спорт, диеты и питание.
Так же в одноимённом ТГ канале Красотуля https://t.me/nogipopa есть бесплатный Бот-ассистент, который будет тебе помогать корректировать формы, если ты этого захочешь.
И не имеет значение кто ты - суперстройняшка или сладенькая пышечка, хочешь ли сбросить или набрать вес, 16 или 66 лет. Если тебе в твоём теле легко и ты запросто поднимаешься на 4-ый этаж пешком - у тебя хорошее здоровье.
А какой быть - решать только тебе и никто, кроме тебя не сможет этого сделать.
У тебя всё получиться!