Депрессия - это не просто плохое настроение, тоска, бессонница.
Если ничего не предпринимать – она может перейти в нервные, и даже пограничные с психическими состояния ( МДП ждет! ), в соматику - т е телесные недуги. Так что начнем борьбу!
Вас бросил мужчина. Вас, такую любящую, преданную, такую самую лучшую. Что ж, для начала посмотрим с другой, то есть с его стороны. Причин, в сущности, всего две:
Вы ему надоели
Он страстно влюбился в другую женщину.
В обоих случаях ситуация патовая.
Прикиньте на себя оба положения: если Вам до смерти что-то надоело – Вы будете терпеть? В редких случаях. И это - путь в никуда, прекрасно описанный в рассказе Александра Валентиновича Амфитеатрова «Мечта».
Второй случай: он влюбился. Страстно влюбленный слеп и глух. Есть смысл ему что-то говорить и показывать на пальцах?
Пусть перебесится. Всё проходит.
Вернемся к Вам. Расставание тоже может быть разным.
1 Признаки охлаждения нарастали и привели к развязке.
2 Как гром среди ясного неба: Я полюбил другую. Я ухожу.
Что делать?
Не бросаться вслед, с цеплянием за края одежды, с перегораживанием дороги. Русские мужчины в массе своей недостаточно деликатны и просто отставят Вас в сторону, применив силу. Ведь такое поведение не помогло даже первой жене Бориса Леонидовича Пастернака, что уж говорить о менее возвышенных натурах. Будьте уверены, эта дикая сцена отпечатается в его памяти, априори мешая вернуться. Вас же учили, как вести себя в разных ситуациях: как пользоваться столовыми приборами, как реагировать на комплименты, как отвечать на телефонные звонки и звонить самой, как писать письма, пусть электронные. Вот и эту сцену, не первую и не единственную на земном шаре, надо тоже провести правильно.
Вам хочется плакать, Вам хочется рыдать? Помните, что только в кино слёзы скатываются красиво, потому что они искусственные, а в жизни у Вас будут красные глаза и опухший нос.
Я знаю, как женщина при расставании просто стояла и смотрела ему в спину, и он уходил под расстрелом этого взгляда. Вернулся через полгода.
Сделать вид, что Вам безразлично – всё равно не получится. Для этого надо быть гениальной актрисой. Да и к чему? Мы не на сцене! Ваша боль в любом случае проявится, не надо ее скрывать, но и лить слезы не следует: мужчины их не любят, но Вашу сдержанность оценит и аристократ, и сноб ( сноб – sans nobile - тот, кто им подражает), и простой парень.
Далее. Не помогайте собирать ему вещи, тем более не выставляйте собранный чемодан за дверь ( ниже объясню, почему), не ругайтесь из-за каждой тряпки: «Это я покупала!» Не кричите вслед: «Гад, подлец, чтоб тебе и там, и с той…»
Вы же не poissarde ( рыбная торговка, что соответствует русскому выражению базарная баба). Помните, что на данном этапе – это ваше последнее свидание.
«Пей гордости прегорькое лекарство – надёжнейшее средство от любви» .
Ну, выпили, а дальше-то что?
Мужчины и женщины чувствуют боль от разлуки одинаково. НО! Социальные роли у них разные. То, что у мужчин называется настойчивость, у женщин называется навязчивость. Когда мужчина шестой раз делает предложение, получив предыдущие пять отказов – это настойчивость ( Гумилев и Ахматова) , но когда леди Каролина Лэм в костюме пажа бежит за каретой Байрона – это даже не навязчивость – это балаган.
А теперь хочу обратить ваше внимание на одну важную вещь, которую не замечают. Кто проиграл? Тот, кто принял решение! На нем ответственность как приговор, за этот шаг.
Может быть, он потом о нем горько пожалеет, но сделал-то его – он!
О, сколько еще терзаний ему предстоит: был ли я прав? Верное ли было решение? А повернуть бывает трудно, а чаще невозможно.
Бог с ним! Вернемся к Вам.
Вы все сделали правильно: не цеплялись, не ругались, не проклинали.
Но – как жить дальше?
Вычеркнуть все контакты, забыть номер телефона, можно его даже вычеркнуть, дабы не было соблазна. Блокировать не обязательно. Представьте, помогает. Как плацебо. Не вылечивает, но заглушает: я его тоже бросила, выбросила, вычеркнула.
Не тут-то было. Вы приходите в свою одинокую квартиру – хочется рыдать. В одиночестве.
Не делайте этого! Идите к друзьям, подругам, говорите о чем угодно, но не о нем. О кремах, фильмах, кулинарных рецептах: надо пережить первый момент. Далее ночь. Бессонница. Покупаете на первое время снотворное – спать, надо спать. Георгий Жуков, отстраненный от всех постов, в депрессии колол димедрол, спал сутками и так – избежал инфаркта.
Но, как известно, самая страшная депрессия начинается по утрам. День впереди простирается как пустыня. Вставать не хочется, умываться, одеваться - не хочется. Ничего не хочется. Хорошо, если Вы работаете, тогда поневоле надо жить. А если нет – включайте «Йога. Майя Файнс» , и под прекрасную музыку и чудесные объяснения делайте что она велит. А потом – на улицу. «Мне к людям хочется, в толпу, в их утреннее пробужденье. Я всё готов разнесть в щепу, и всех поставить на колени» … Пастернак был прав, но он имел в виду молитву, а Вы – твердите женское, цветаевсвое: «так и не знаю, чья победа, кто побежден».
И это действительно так: победитель ли тот, кто бросил?
Побежденный ли тот, кого бросили?
Ведь самое трудное в жизни – принять решение. Он его принял. Ему с этим решением жить. Он бросил – он поступил подло. Вы – не замарали себя ни подлостью, ни изменой. Он променял на стекляшку алмаз.
Не делайте следующих ошибок:
1 не ходите по тем местам ( тропкам, паркам), где гуляли вместе
2 не следите за ним в соцсетях
3 не интересуйтесь, какова Ваша соперница, не пытайтесь ее угадать и выследить. Возможно, она ни сном, ни духом не виновата и знать про Вас не знает. Если она красива – это Вас не обрадует ( «А у него хороший вкус» или «Куда уж мне до нее») , если она дурнушка – это Вас не утешит ( «На кого меня променял») . Ее лучше не видеть вообще! Потому что в любви, кроме духовного аспекта, существует физиологический, и представлять, как эти руки, эти ноги обнимают и сжимают – это выше сил человеческих. Пожалейте себя!
Прошли первое испытание. Выспались с димедролом, с фенозепамом, привели себя в порядок с йогой – и на поиски. Радикально – найти другого. Пусть временно, пусть простой флирт. Главное - помогает!
А дальше начинается другой этап. Вы думаете: расставание временно или навсегда? Слово «навсегда» невыносимо. И хорошо грезить, что временно. Вот поболтается с ней и поймет, что Вы были лучше ( а ведь Вы были лучше), что Вы никогда с ним не сcорились (а потому не ссорьтесь, пока вы вместе), а если и были у вас разные взгляды на некоторые вещи, то это даже интереснее, чем тупо смотреть в рот и поддакивать, но только в том случае, если Вы умели ( а Вы умели! ) аргументами и фактами это донести - не доказать: Вы не на уроке геометрии. Вы никогда его не обзывали ( а потому не обзывайте, пока вы вместе), не унижали, даже если Вы в чем-то превосходили его ( а потому не унижайте), не устраивали сцен ( мужчины их не только не любят - они их боятся), Вы никогда не дулись по три дня (а потому не дуйтесь, ссоры и разногласия надо сводить к минимуму) , а главное – Вы любили его! Так мало людей, которые нас в этой жизни любят!
Средний срок нового романа обычно три месяца. Переживите их! Как и с чем – уже перечислила по пунктам. Вперед! ( только не ногами) .
Психологи еще советуют такой пункт: ищите в нем недостатки, и Вам будет легче: И такое ничтожество я могла любить?
Не думаю, что это плодотворно. Ненависть всегда разрушительна, это не конструктивное чувство. Караулить, чтобы отомстить? Это недостойно. К женщине, которая способна на месть, на наведение порчи – к таким женщинам не возвращаются - себе дороже. Вы же хотите остаться в его памяти светлым пятном. Кстати, этого принципа следует придерживаться со всеми людьми.
А совет вычеркнуть все контакты – работает! Меньше соблазнов позвонить и написать. На всякий случай можете записать телефон на бумажку и спрятать в дальний ящик стола.
Почему я ранее писала, чтобы не говорить о нем и не искать ничьих советов. «Тот, слушал чужие советы – у чужих ошибок в плену».
1 Никто не знает подробностей лучше Вас. Даже найдя хорошего слушателя, Вы будете невольно приукрашивать ситуацию, и совет выйдет искаженным.
2 Совет дается, исходя из представлений советчика о жизни, о любви – у Вас и у Вашего бывшего могли быть совершенно иные взгляды.
3 Как правило, советы бывают чаще всего бесполезны, но иногда Вы рискуете нарваться на вредный совет. Оно Вам надо?
Но самый плохой совет: ждать, что вернется. Жизнь уходит в песок. Живите так, как будто его нет. Если вдруг он все-таки вернется – что ж, приятная неожиданность! Самое смешное, что она может оказаться вовсе не такой приятной и даже со временем совершенно Вам ненужной.
Вы его любили – он Вас нет. Так кто потерял? Причем потерял по своей воле! Мужчины часто бросают первыми, пока его не бросили: ведь он должен быть победителем! Это люди ущербные или неуверенные в себе. Он боится, что не дотягивает до ее уровня, но должен сохранить первенство хоть в чем-то. Это соревнование всегда смешно. Ну ладно, забирай свою победу!
Хуже, когда Вас бросили, потому что - Вы не дотягиваете. Или разошлись во всем: в жизненных путях, во взглядах. Вот тут ждать возвращения не стоит. Знала случаи, когда даже заново заключали новый брак с прежней женой, но все возвращалось на круги своя.
Господи, какая разница, кто кого бросил. Если вы не знаменитость, в чьей биографии будут копаться журналисты и критики, то, будьте уверены, даже если бы в действительности первой бросили Вы, он бы никогда не признался в этом друзьям. Представьте, что бросили Вы, страшно пожалели об этом – но как исправить? То-то! Писать ли здесь пример из жизни? Ведь эта знаменитая женщина жива.
Он не Адам, и Вы не Ева. На свете много других мужчин и других женщин. Никто ни от чего не застрахован. И тут Вам опять рекомендация от психолога – мужчины: чтобы его, этого Вашего подарка судьбы, пока еще Вас не бросившего, удержать, надо стать для него «женщиной +». Короче, будьте лучше всех, и он Вас не бросит. Легко сказать! Сколько таких «женщин +» ходит по улицам! Вам придется быть женщиной с двумя плюсами! Вообще-то, в каждой женщине есть изюминка. Стало быть, Вам придется таскать с собой фунт изюму. Однако даже саму Марлен Дитрих однажды бросил мужчина. Не буду называть его всем известное имя.
Здорово проблема решается у мужчин, даже и психологов, советы выдающих: Будьте лучше всех, и он Вас не бросит.
А я так думаю, на примерах из жизни:
Чтобы иметь красавицу, как Софи Лорен – надо быть Карлом Понти,
Чтобы иметь умную, как Мари Склодовская – надо быть Пьером Кюри,
Чтобы иметь гениальную, как Клара Вик – надо быть Робертом Шуманом.
Так что, дорогие брошенные, не прыгайте выше головы. Пусть предатели бегут. Их ждет новый плен. А вы не занимайтесь охотой – сдавайтесь в плен. Это самая лучшая женская роль. Он охотник – вы та, за кем охотятся. Никогда не наоборот. Ваша задача иная. Не скатились в болезнь, в соматику – уже причина, чтобы гордиться собою. И знаете, что самое удивительное? В один прекрасный день Вы обнаружите, что – всё! Это как изучение иностранного языка – однажды, накопив словарный запас, Вы обнаруживаете, что слова сами складываются во фразы, фразы - в предложения, что Вы начинаете понимать и отвечать! Будьте уверены, что и здесь, в любовных отношениях, преодолев все этапы, Вы обнаружите, порой с удивлением, что думаете о нем, как о совершенно постороннем человеке.
Но я Вам не досказала самый удивительный феномен: это Вас может вовсе не обрадовать. Вы так этого желали, а наступило – и чувство, что нет более никаких чувств, обожжет пустотой. Была страсть, потом ревность, потом боль, и вот – ни-че-го.
И Вы думаете, как же это произошло? Ведь я так его любила! Ведь потом я так хотела забыть!
Странная штука жизнь.
А потому вспомните, ЧТО я советовала в самом начале нашей беседы. Не оставлять пустыню – в ней неуютно, порой невозможно жить. Природа не терпит пустоты. Свято место не бывает пусто. Надеюсь, Вы поняли, о чем я.
Да, обещала сказать, почему не нужно самой собирать его чемодан и тем более выставлять его за дверью. Пусть он принимает решение. В мужчине, поверьте, от природы больше гордости, чем в женщине.
И напоследок - самое простое, но логичное : хоть человек, хоть животное старается уйти от того, что причиняло боль и стресс. Вот и уйдите! Забудьте! Не ждите! Помогает! Помогло ли Вам – буду рада услышать Вашу историю, можно анонимно.