Предменструальный синдром является патологическим симптомокомплексом, который характеризуется нейропсихическими, вегетативно-сосудистыми и обменно-эндокринными нарушениями за 2-10 дней до менструации.
Наличие данной патологии у женщин препятствует их профессиональной деятельности, обучению, привычной социальной активности и нарушает межличностные отношения.
Какие основные факторы риска развития ПМС существуют?
📌интеллектуальный труд;
📌хронический эмоциональный стресс;
📌нарушение рационального режима труда и отдыха;
📌нерегулярное и несбалансированное питание (что может приводить к дефициту Mg, который является естественным антистрессовым фактором, тормозя развитие процессов возбуждения в ЦНС, снижая чувствительность к внешним воздействиям);
📌курение;
👨⚕️Комментарий: Данные факторы риска отнюдь не редки. Этот список мы можем наблюдать у большинства женщин, что может быть связано с:
- Негативными условиями труда (По данным Государственного комитета Российской Федерации📊, 3,6 миллионов женщин работают в особо тяжелых условиях, а 285 тысяч женщин трудятся в неблагоприятных условиях.);
- Быстрым темпом городской жизни.
📌 осложненные роды и аборты;
📌 гинекологические операции и воспалительные заболевания женских половых органов;
📌 нейроинфекции;
📌 черепно-мозговые травмы;
📌 заболевания эндокринной системы.
Основной особенностью предменструального синдрома состоит в том, что симптомы возникают циклично во второй фазе менструального цикла и исчезают после наступления менструации.
📝Симптомы предменструального синдрома в зависимости от клинической формы:
- Нейропсихической форма: раздражительность, депрессия, слабость, плаксивость, агрессивность;
- Отечная форма: болезненное нагрубание молочных желез, отечность лица, голеней, кистей рук, вздутие живота, раздражительность, потливость, зуд кожи, увеличение массы тела в предменструальный период;
- Цефалгическая форма – головная боль по типу мигрени (может сопровождаться тошнотой и рвотой), раздражительность, повышенная чувствительность к звукам и запахам, головокружение, нарушение координации движений и внимания, повышение болевой чувствительности.
- Кризовая форма — повышение артериального давления, учащение пульса, тахикардия, чувство страха, потливость. Часто возникает после перенесенного стресса или переутомления.
Так как перечисленные симптомы могут возникать при многих заболеваниях, установлению диагноза помогает ведение женщиной дневника📙, в котором ежедневно в течение 2-3 месяцев отмечаются все симптомы.
Как профилактировать возникновение ПМС?
✅ изменение привычного образа жизни;
✅ витаминотерапия (рекомендуется принимать 100 мг витамина В6 , 400 мг магния и 1000 мг кальция);
✅ необходимо исключить стрессовые ситуации;
✅ положительно сказывается регулярное выполнение различных аэробных упражнений, сеансы релаксации, медитация или йога.
👨⚕️Из вышесказанного можно с уверенностью сказать, что при симптомах предменструального синдрома необходимо обратиться к врачу гинекологу для:
- определения тяжести клинических проявлений.
- дифференцировке диагноза.
- определения тактики лечения и необходимости консультации других специалистов для комплексного подхода к лечению.