Психологически проработанный человек – это человек, который осознает свои потребности, эмоции и переживания, и находит способы их удовлетворения. Он умеет быть в настоящем моменте и не пытается убежать от своих проблем и трудностей.
Гештальт-терапия – одно из направлений психотерапии, которое помогает человеку осознать свои эмоции, переживания и поведение в настоящем моменте (именно настоящий момент существует как данность).
Одна из основных идей подхода заключается в том, что вся жизнь человека – это непрерывный процесс изменения, и чтобы достичь гармонии, необходимо быть в контакте с собой и окружающим миром.
Один из основных инструментов подхода – это работа с телом (нет, это не телесная терапия в обычном понимании). Человек учится замечать свои ощущения и реагировать на них. Также важно учитывать контекст, в котором происходят эти ощущения, например, взаимодействие с другими людьми.
Психологически проработанный человек также умеет устанавливать здоровые границы в отношениях с другими людьми. Он понимает, что каждый человек имеет право на свои чувства и мнения, и умеет выражать свои собственные границы.
Гештальт-терапия помогает человеку развивать свою личность и стать более осознанным и проработанным.
Это важный шаг на пути к гармонии и удовлетворенности в жизни.
После психологических сессий проработанный человек
- осознает свои эмоции, мысли и поведение;
- принимает ответственность за свою жизнь и принимает решения, основанные на собственных ценностях и потребностях;
- понимает, что его эмоции и мысли имеют влияние на его поведение и отношения с другими людьми;
- умеет распознавать свои эмоции и выражать их адекватно в социальных и межличностных отношениях;
- осознает свои потребности и ценности, и старается жить в соответствии с ними;
- не боится принимать ответственность за свою жизнь и свои решения;
- стремится к саморазвитию и личностному росту, и готов принимать вызовы, которые предлагает ему жизнь;
- способен на эмпатию и понимание других людей;
- стремится к здоровым и уважительным отношениям с другими людьми;
- понимает, что личностный рост – это постоянный процесс, и готов работать над собой, чтобы достигать новых высот.
Если вы понимаете, что застряли на каком-то этапе своей жизни, приходите, будем вместе разбираться.
Больше информации обо мне:
🔸️ Ссылка на сайт - https://antonsimakin.ru
🔸️ Запись на консультацию - https://t.me/Simakin_psy
🔸️ Телеграмм канал - https://t.me/antonsimakin_ru
🔸️ Публичная страница ВК - https://vk.com/antonsimakin