Психолог должен решить мою проблему, если не решает - значит он плохой психолог! Психологи действительно помогают людям через свою работу, но они ничего вам не должны. Задача каждого человека в этом мире - постоянное стремление к развитию. Если вы не движетесь вперед, то вы неизбежно откатываетесь назад. И с помощью психотерапии вы можете находиться в постоянном личностном развитии.
Безусловно, всем нам хочется получить волшебную таблетку от своей проблемы. Чтобы проглотить ее и избавиться от всех трудностей в жизни. Но вы сами понимаете, это невозможно. Потому что трудности, опыт, знания, чувства это ваш уникальный, жизненный путь. Никто не сможет его пройти за вас!
Я считаю в этом прелесть и уникальность каждого из нас. Ты и только ты создаешь реальность вокруг себя. Но и ответственность за любые события в жизни, лежит так же на тебе.
Поэтому в работе с психологом важно осознать факт глубинной самостоятельной работы.
- Психотерапия это не разговор по душам с подругой.
- Психотерапия это не светская беседа за обедом.
- Психотерапия это не сброс ответственности на психолога.
- Психотерапия это не всегда легко и весело.
Психолог может помочь вам:
- разобраться в ситуации
- помочь понять, что вы чувствуете
- увидеть ситуацию с разных сторон
- предложить различные альтернативы в решении вопроса
- поддержать в принятии решения
Но окончательное решение должно быть принято ВАМИ.
В процессе психотерапии происходит глубинная внутриличностная работа. Эта работа с чувствами, эмоциями, ощущениями, которая часто сложна и болезненна. Психотерапевтический процесс это ваше желание понять себя, научиться выстраивать счастливые отношения, быть в гармонии с собой и телом.
Задачей любого психолога, является помочь вам прийти к этим осознаниям самостоятельно, но никак не сделать осознания за вас.
- Когда вы решаете свои проблемы с поддержкой психолога, но самостоятельно, вы учитесь принимать ответственность за свою жизнь и свои действия, что помогает вам стать более независимой и уверенной в себе.
- Самостоятельное решение проблем дает вам возможность развить свой эмоциональный интеллект, навыки общения.
- Когда вы сталкиваетесь с проблемой и совместно с психологом находите решение, то учитесь анализировать ситуацию, принимать решения и контролировать свои эмоции. Эти навыки могут быть полезными в различных сферах жизни, включая личные отношения, работу и образование.
А когда вы перекладываете ответственность на психолога, за принятие решения, за ваше состояние, за результаты, за события в вашей жизни, то такое поведение может создать неуверенность и зависимое положение. Это может привести к тому, что вы не будете способны решать свои проблемы самостоятельно, не научитесь выстраивать здоровые коммуникации с людьми и будете продолжать чувствовать, что не управляете своей жизнью.
Навык самостоятельного решения проблем, является самым важным в процессе психотерапии. Именно этот навык приводит вас к личностному развитию и помогает стать более независимой и уверенной в себе. Конечно, психолог может помочь вам разобраться в своих проблемах и найти решение, но главную ответственность за свою жизнь должны нести ТОЛЬКО ВЫ САМИ.
Начните свой личностный рост и взращивание ответственности через работу с психологом. Запишитесь на диагностическую консультацию.