Известно, что бессонница ухудшает работу мозга, однако это состояние редко связывают с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Ученые выяснили, что недостаток сна может привести к образованию тромбов и сердечному приступу.
Исследование, опубликованное в издании European Heart Journal, показало, что сон менее пяти часов в сутки связан с увеличением риска развития заболевания периферических артерий на 74%. Заболевания периферических артерий – это состояние, при котором в артериях ног образуются тромбы, которые ограничивают кровоток и повышают риск инсультов и сердечных приступов.
Автор исследования доктор Шуай Юань из Каролинского института в Стокгольме отметила, что сон в течение 7-8 часов в сутки, наоборот, станет профилактикой образования тромбов.
Анализ данных 53 500 человек показал, что у тех, кто спал менее пяти часов в сутки, риск заболевания периферических артерий почти в два раза выше, чем у людей, которые проводят в кровати 7-8 часов, передает Daily Express.