Буллинг в школе можно вовремя распознать и предотвратить. Но если не получилось, жертва издевательств будет нуждаться в вашем внимании и поддержке, чтобы справиться с последствиями. Одно из этих последствий — низкая самооценка. Мы расскажем, как помочь ребенку ее повысить.
Оказывайте поддержку
Ребенку важно знать, что вы рядом и на его стороне. Расскажите ему, что такое буллинг, и объясните, что его вины здесь нет: от травли может пострадать кто угодно. Ни в коем случае не обесценивайте эмоции ребенка — напротив, нужно донести, что его чувства нормальны, а сам он — важен и любим.
Помогите чаще проживать успех
В состоянии жертвы дети часто начинают воспринимать себя в негативном ключе. Поэтому им очень важно испытывать положительный опыт и видеть практические подтверждения собственной значимости — достижения. Например, отдайте его в творческий кружок или спортивную секцию, но только если ребенок захочет этого сам.
Переключите с внешней оценки на внутреннюю
Хвалить ребенка важно, но это все же внешняя оценка. Будет лучше, если он будет опираться на собственные ощущения. Например, если школьник показывает вам рисунок, вместо того, чтобы дать свою оценку, предложите ребенку оценить работу самостоятельно: «Тебе нравится, как ты нарисовал?»
Станьте примером
Для детей родители — основной пример для подражания. Поэтому личный пример уверенности в себе взрослого может помочь выстроить здоровую самооценку ребенка. Отмечайте свои достижения и хвалите себя: например, говорите, как хорошо потрудились на работе и какой вкусный ужин приготовили. Тогда школьник с большой вероятностью будет перенимать подобные полезные навыки самоподдержки.
Обратитесь к специалисту
Психолог — отличный вариант, если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, что ваших знаний и действий недостаточно. Найдите специалиста, с которым ребенок будет чувствовать себя комфортно. Лучше, если поначалу родители подождут за дверью, чтобы ребенок больше раскрылся перед психологом.
Советы нехитрые, но работают. Любовь, поддержка, а иногда и грамотный психолог, — нужны всем людям, а детям, пострадавшим от травли, — просто необходимы. Надеемся, что вы никогда не столкнетесь с подобной проблемой. Но если столкнетесь, — вы знаете, что делать.
Поставьте лайк этой статье и подпишитесь на наш канал. Впереди — еще много полезных постов про психологию.
Другие соцсети «ВШП»: