Эксперименты в постели могут придать отношениям больше яркости и чувственности, укрепить связь между двумя любящими людьми. Но разговоры «об этом» - щекотливая тема для многих пар. Если подойти к обсуждению новшеств в интимной жизни необдуманно и неаккуратно, то у партнера может возникнуть отторжение, стыд и неуверенность в себе. О том, как правильно вести разговоры «ниже пояса», рассказал семейный психолог «Эмпатии» Никита Иващенко.
Разнообразие в спальне - хороший способ получить новый опыт, испытать эмоциональное единение с любимым человеком. Горячие эксперименты - это еще и возможность исследовать свою сексуальность и лучше узнать партнера.
Когда дело доходит до обсуждения интима в паре, ключевую роль играют слова. Вот несколько советов, как правильно вести диалог на эту деликатную тему:
- Подготовьте почву для безопасной и комфортной беседы. Выберите подходящее время и место, где вы с партнером чувствуете себя расслабленными и свободными от отвлекающих факторов. Не стоит начинать разговор прямо во время секса.
- Вместо того, чтобы обвинять партнера в черствости и безынициативности, используйте для выражения своих мыслей и чувств «я-утверждения». Например: «Я считаю любопытным попробовать что-то новое в постели» вместо «Ты никогда не пробуешь ничего нового в постели!»
- Откажитесь от предубеждений и предвзятости. Важно уважать границы друг друга и понимать, что не все эксперименты могут быть комфортными для обоих партнеров.
- Обсудите, что вы оба ищете. Четко формулируйте свои желания и потребности и активно прислушивайтесь к мнению партнера.
- Будьте открыты для переговоров. Разнообразная сексуальная жизнь может сделать отношения более пылкими и трепетными, однако важно найти баланс, устраивающий обоих.
Поиск новых ощущений в постели - это увлекательное путешествие, согласие на которое дают двое. Проведите чуткую и взаимоуважительную беседу «на берегу» и готовьтесь к жаркому продолжению!
Конечно, не у всех пар идеально налаженный контакт, партнеры могут испытывать трудности в общении между собой и выражении своих тайных желаний. В таком случае неоценимую помощь в достижении гармонии и понимания окажут специалисты в области психического здоровья.
Для психологов и психотерапевтов центра «Эмпатия» нет запретных тем, мы категорически против шейминга и навешивания ярлыков. В основе нашей работы уважение к каждой личности, принятие особенностей и предпочтений каждого человека. У нас не стыдно и не страшно, а еще все строго конфиденциально!
Центр ментального здоровья - Эмпатия