Нет, дело не всегда только в беременности. Рассказываем, почему хочется солёненького.
Многим людям соленья кажутся лучшим в мире лакомством. Им не нужны тортики и пирожные, но за банку с маринованными огурцами они готовы отдать всё, что угодно. Давайте разберемся, чем это вызвано.
Содержание статьи
- Чего-то не хватает?
- Обезвоживание
- Низкое давление
Чего-то не хватает?
Сильная тяга к определенным продуктам говорит о нехватке в организме жизненно важных веществ. Допустим, вас потянуло на солёное. Это может означать, что вам не хватает витамина С. Иногда это может быть симптомом недостатка минералов, а иногда — жидкости.
Соленые огурцы и рассол на основе уксуса, в котором они плавают, почти не содержит калорий, зато включают около 600 мг натрия. Остренькие и солёные огурчики также содержат 12% от рекомендуемой суточной дозы витамина К и от 21 до 24% от суточного количества витамина А, который отвечает за здоровье иммунной системы и за хорошее зрение.
Что же означает, если вас всё время тянет на соленые огурцы? Если вы женщина, вам скорее всего, скажут, что вы беременны, но это далеко не самая распространенная причина тяги к солёному. В России большинство беременных женщин хотят шоколада, фастфуда, солений и мороженого.
Обезвоживание
Тяга к солёным огурчикам может означать, что вы обезвожены. Натрий, который в большом количестве содержится в солёных огурцах - важный электролит. Эти минералы помогают организму сохранять влагу и насыщать клетки. Когда человек хочет чего-то солёного, это может быть потому, что ваше тело нуждается в большем количестве гидратации.
Хочется солёных огурцов? Пейте больше воды.
Многие эксперты также считают, что высокое содержание натрия в огуречном рассоле может со временем вызывать привыкание, что приводит к тяге есть солёное. Исследования показывают, что соль, так же как сахар, может вызывать привыкание, причём зависимость от солёного или сладкого сравнима с зависимостью от никотина или кофеина.
Низкое давление
Кроме того, одно из исследований показало, что тяга к солёной пище, такой как солёные огурцы, может также сигнализировать о нарушении кровяного давления - гипотонии. Желание солёной еды может быть связано с дисфункцией надпочечников, говорить об обострении старого воспаления или появлении нового очага инфекции в организме. Практика показывает, что чаще всего эти проблемы связаны с мочеполовой системой - циститом, простатитом, воспалением придатков и т. д.