Если мой организм пищит, кричит об отдыхе, я устраиваю День Лентяйки.
Да, меня воспитывали по принципу - ленится нехорошо. И рассказывали о том, что ждет в жизни тех, кто ленится. Может поэтому я - убежденный
(или вынужденный) трудоголик. Кому в детстве хочется получить трудную, нерадостную взрослую жизнь?
И работа у меня была с четким графиком, без опозданий, с необходимостью контроля за сотрудниками. А это обычно подразумевает соблюдение правил самой.
В один не очень радостный день я поняла, что выдохлась, нет сил не то чтобы на действия, даже на простенькие мысли.
Поняла и сказала себе - остановись, не то споткнешься. А сможешь ли встать? Мне повезло, было воскресенье. Спокойно отложила дела и провела день в желанном ничегонеделании и ничегонедумании. Оказалось это не страшно, не напрягает. День прошел спокойно, без нервотрепки. И я даже не корила себя за лень. К вечеру появились мысли в голове, интерес в глазах и желание что-то делать. Не спеша, вдумчиво, с желанием продумала план на завтрашний день. В дополнении получила полноценный сон.
Отдохнувшая, утром я готова была совершать трудовые подвиги.
Сейчас я свободна от таких подвигов, могу распоряжаться своим временем, выполнять какие-то дела с учетом сил и здоровья. Но день лентяйки до сих пор периодически устраиваю себе.
С тех пор по требованию организма устраиваю себе "разгрузочный" день от дел и мыслей. Взбодрившийся после отдыха организм радует полной
отдачей.
Особенно теперь, в возрасте, такое снижение активности просто необходимо, бережет здоровье и продлевает активную жизнь.
А вы позволяете себе лениться? Пишите в комментариях