Именно с такими мыслями я решила пустится в сладостную авантюру под названием “курс для похудения”. Скажу честно: долгое время понятия спорт и я были не то, чтобы совсем несовместимыми, но однозначно существующими всвоих отдельных плоскостях. Хотя осознание того, что совершенству нет предела, мне не чуждо. И что путь к этому совершенству лежит через здоровый подход к спорту и питанию — тоже. Отсюда и внимание к “экспертным мнениям”, статьям, блогам о похудении, где барышни с идеальными пропорциями убеждают, что еще совсем недавно они были такими же, как я, и вытащить их из трясины лишнего веса и неуверенности в себе помогло не провидение, а грамотный подход и осознанность.
“Чем я хуже?” — подумала я, и сгенерировала весь имеющийся энтузиазм на поиск идеального курса. Хотелось, чтобы как у классиков — быстро, эффективно и желательно не баснословно дорого. Спрос всегда рождает предложение — выбирать сегодня действительно есть из чего. И нужно отдать должное авторам таких курсов. “ловить на крючок” таких, как я — предпочитающих домашние тренировки лишенным всякой грации занятиям в зале — они умеют. Заинтересовал и заманчивый своей оперативностью “Экспресс-марафон” Милы Гриценко, и достойное сочетание содержания с доступным ценником в “Марафоне идеального тела” от Валерии Чекалиной.
Но выбор все же пал на курс “My Mission” Анастасии Мироновой. Уже довольно давно я слежу за ее Instagram, и признаюсь честно: то, что я вижу и читаю, меня привлекает. А именно шикарная форма Анастасии, ее самобытный яркий стиль, целеустремленность, проявленность. Все это мне импонирует. Поэтому решилась.
Прежде, чем сделать “My Mission” своей миссией, ознакомилась с отзывами. Но и здесь увиденное меня воодушевило.
Чего я ожидала?
Во-первых — сбросить вес.
Во-вторых — сформировать правильные привычки питания, чтобы его удерживать и дальше.
В третьих — проработать проблемные зоны, придать телу стройности, а если повезет, еще и рельефа.
На момент начала курса мой вес составлял 62 кг. Поэтому дала себе четкую установку — дойти до 57, избавиться от надоевшего “спасательного круга” в нижней части живота и подтянуть бедра.
Что предлагает создатель курса:
- программа тренировок — составленная с ориентацией на “неспортивных” людей при минимуме инвентаря и в домашних условиях;
- комплексы круговых тренировок 4 раза в неделю — для включения мышц в работу и адаптации тела к занятиям спортом;
- приложение для смартфона с полной программой прохождения, трекером прогресса и таймером для удобных тренировок;
- месячный план питания, составленный диетологом — с расчетом калоража для каждого приема пищи;
- мотивация и поддержка специалистов в чатах — диетолога, тренера, психолога;
- конкурс с ценными призами.
За всю эту красоту я заплатила 3700 рублей. Я прошла уже половину пути и могу поделиться определенным мнением. А после полного завершения курса - выпущу финальный обзор со своими итогами.
А пока мои отзывы о “My Mission”. Из плюсов:
- Возможность регулировать темп тренировки, пропускать сложные упражнения, возвращаться к ним позже — для меня, как для человека, занимающегося спортом “от рывка к рывку”, важно постепенно приучать тело к такому шоку.
- Минимум инвентаря — вместо рекомендаций купить супер-гантели — бутылки с водой. Дешево, сердито, но от этого не менее эффективно.
- Просмотр собственных результатов в формате “ДО и ПОСЛЕ” — для меня это прям супер мотивация.
- Приложение — как преданное дитя 21 века давно привыкла загружать свою жизнь в смартфон. Это гораздо удобнее, чем зависеть от компьютера или ноутбука.
- Хорошая обратная связь — работа кураторов на высоте. Отвечают на все вопросы и достаточно быстро.
- Цена — куча “плюшек” за вполне себе приемлемую стоимость.
Что по минусам? Пока их не так много:
- Есть мини баги. Если забываешь ставить галочки, то приходится заново ставить прогресс, из-за чего приложение может чуть виснуть.
- Меню. Не всегда бывает широкий выбор блюд. Хотелось бы больше разнообразия.
В целом, впечатление скорее положительное. Пока мотивации на продолжение с избытком, ведь отчитываться буду не только перед собой, но и перед вами. Кстати, очень мотивируют результаты девчонок в инсте проекта “My Mission”. Постоянно заглядываю.
Ну что, какие прогнозы? Осилю? Увидим. А пока буду рада искренним пожеланиям удачи.