В одном из обсуждений подметила высказывание, что мы – сортирующие мусор♻️ – немного ЧОКНУТЫЕ. Я и себя периодически ловлю на этом🤡.
Когда человек делает то, что не делают другие, а ещё и не понимают зачем это делать, то в определенной степени у нас проявляется гелотофобия – боязнь перед насмешками со стороны других людей. (Ох, уж эти психотерапевты!🤓 Придумают название любой проблеме).
Конечно, до такой болезни со всеми клиническими проявлениями нам далеко, но определенный страх перед оценкой и непониманием со стороны окружающих вполне нормальное явление, ибо мы живем в социуме👨👩👧👦.
В очень упрощенном варианте СХЕМА избавления от такого страха:
- Понять страх. Боюсь осуждения мужа, т.к. он будет считать меня больной на голову, неполноценной, грязнулей (мусор для многих ещё десятилетия будет ассоциироваться с грязью).
- Определите от чего Вас оберегает страх. Опасаюсь, что муж предпочтет другую, а меня бросит.
- Оцените последствия. Правда, из-за того, что складывать мусор не в 1 ведро, а в 3 бросит муж? Сомнительно. Успокойтесь, для такого серьезного шага причина должна быть более веская. Мусор может и ГРЯЗЬ, но вторсырьё, которое мы сортируем – чистое. В нём несколько секунд назад были продукты, которые мы едим, косметика, которая контактирует с нашим телом, бытовая химия, которая призвана делать всё ЧИСТЫМ.
- Делайте, пробуйте, тренируйтесь. Любое начинание, например, разделение мусора дома связано с преодолением зоны комфорта💪. Начните с малого. Сначала пластик в отдельный полиэтиленовый пакет, потом бумагу в соседний крафтпакет, там и стекло с железом подтянется, а потом уже и высший пилотаж с делением по маркировкам♻️. Сортируйте мусор, как само собой разумеющееся и через какое-то время окружающие будут удивляться, что не делали этого раньше😲.
- Визуализируйте. Картинки в уме, в телефоне, либо непосредственно дома на стенах или в месте сортировки мусора🏞🏡🛤🏕🏝. Разместите и негативные, и позитивные картинки, тогда цель, к которой вы идете, будет постоянно перед вами.
- Найдите единомышленников. Говорят, если у человека меняются ценности, то меняется его круг и наоборот. Поэтому пригодится помощь сообществ, которых сейчас превеликое множество. Когда попадается в ВКонтакте марафон про сортировку мусора и в нём 40 экспертов, а экаунтов на эту тему – устанешь листать, или видишь, что с хештегом #РСО более 600 тыс. постов, совсем не кажется, что ты – “чокнутый”. Скорее - “продвинутый”. Также ищите инсайдеров в лице своих детей👦👧, т.к. для них сортировка отходов - это игра🤸♂️.
- Медитируйте. Не обязательный пункт, но, говорят, избавляет от любых волнений. 🏞
Напишите в комментариях, а у вас ещё остались страхи, которые не дают вам сортировать мусор?
Чтобы быть на одной волне, подписывайтесь на мой канал в Дзен и в Телеграм.