Специалисты красноярского Роспотребнадзора поздравили горожан с Международным днем счастья. В связи с этим был опубликован перечень продуктов, который может сделать человека счастливее.
Красноярцам рекомендовали есть продукты, которые повышают уровень счастья. Стало известно, что 20 марта отмечается Международный день счастья. Поэтому эксперты Роспотребнадзора по Красноярску рассказали о еде, которая может сделать людей счастливее в несколько раз.
Так, на завтрак стоит есть продукты, в которых содержится триптофан. Он то и сделает нас счастливее. Эта аминокислота содержится в сырах, йогурте, твороге, яйцах, мясе птицы, а также в крупах – манке, гречихе, овсянке, перловке и других кашах.
Специалисты также рекомендуют красноярцам чаще улыбаться.
Напомним, что в Красноярске Роспотребнадзор рассказал о том, какие продукты могут улучшить сон.
Автор: Влада Настенко
