Чтобы дышать — дыши, чтобы писать— пиши, чтобы худеть — не жри 😁
Всё понятно до неприличия. Но далеко не так просто.
С дыханием у меня вроде всё нормально: вдох–выдох. Хотя есть эксперты, которые утверждают, что дышу я непродуктивно. Продуктивнее нужно, чтоб польза была. Одного поддержания жизни в организме уже недостаточно.)
С «писать» дела обстоят более радужно. Сажусь и пишу. Даже если нет вдохновения, настроения, не о чем, Меркурий рвёт и мечет, а дети грустят – строчу. Как на любой работе, правда пока не так регулярно, как стоило бы. Но я лежу в этом направлении. Усаживаю себя за стол ежедневно. И это работает. Даже если написанное – дрянь откровенная. С утречка просыпаюсь и докручиваю до ума.
А вот с поесть всё сложно. На рассвете аппетита нет, и я преисполнена желания похудеть и перестать есть всякую вкусную дрянь, вроде конфет.
К обеду ещё держусь, но взгляд уже чётче фиксирует на кухне всё запретное. А мозг уже выстроил продукты в последовательности предполагаемого употребления. С наступлением вечера не остаётся никаких сомнений: худеть я буду завтра. А сейчас съем только один блинчик с клубничным вареньем. Главное ведь, что чай без сахара. А там, где первый блин, там и четвёртый. Потом муки совести и тревожный сон.
Бывают дни, когда сила воли меня не подводит. А бывает, я подвожу её. Тем не менее за последние три недели я наладила питьевой режим и скинула два кило. Вода это ушла или запасы мои, мне не ведомо. Но визуально нравлюсь себе больше. Лёгкость в теле появилась. Джинсы 44 размера не душат, а сидят как надо. Ещё бы пару кило ушли, и будет чудно. И кстати, к продуктивному дыханию я тоже вернулась. Вспомнила про старый добрый бодифлекс. Дышу. Пааааххх..)
А что вам помогает держать себя в хорошей форме? Поделитесь, вдруг и у меня приживётся.