Сон и его влияние на развитие ребенка

Важность сна ребёнка 

Современные мамы нашего времени тщательно следят за качеством и сном ребёнка. Я, как мама, могу точно Вам сказать - Сон самое необходимое и важное что есть у детей. Но к сожаление такое мнение у меня сформировалось не сразу.

Немного расскажу о своей истории , которая произошла после рождения ребёнка. Мой сын был долгожданным ребёнком и я очень тщательно готовилась к  его появлению. Я изучала много вопросов касаемо развития, питания , гв, ухода. Все кроме сна. И это была моя главная ошибка. С рождения сын спал хорошо, но это продолжалось до определенного момента. В возрасте 3х месяцев наши укладывания превратились в ад. В 4 месяца у ребёнка стали появляться ритмы сна и он стал спать  по 20-30 минут не имея возможность намучиться их склеивать. Все произошло из за того , что я на радости материнства давала ему не спать больше чем положено по норме и он начал накапливать усталость. Как по итогу к 5 месяцев мы получили: дневные сны по 20-30 минут и сон только на руках , вечное укачивание на фитболе, потому что он хоть как то помогал укачивать орущего ребёнка, который уже находился в максимальной стадии перегула. Ночной сон стал ужасным. Мы с мужем бегали к сыну стабильно раз в 10-15 минут. После месяца бессонных ночей мы решили взять консультанта по сну и знаете, это было самое лучшее решение и вложение в будущее моего ребёнка. После месяца упорной работы со сном сына мы наконец-то могли спокойно вечером посмотреть фильмы, не бегая к ребёнку, начали высыпаться ночью, ушли от всех ассоциаций и ребёнок начал спать. И это отразилось и на его развитии. После  того как он наконец-то отоспался его умственные и речевые навыки начали очень быстро развиваться. В физическом развитии тоже начали появляться успехи. Ребёнок был всегда бодрый и все истерики в течении дня ушли на нет. Мы с мужем наконец-то начали наслаждаться родительством и личная жизнь заиграла новыми красками .

Так в чем же польза сна для детей?

1. Первое и самое главное это правильное формирование психического и физического развития ребёнка 
2. Второе , как уже многим из вас известно, дети растут и развиваются во сне. Качественный сон ребёнка способствует нормальному развитию и росту ребёнка.
3. В третьих, как бы это не звучало странно, но сон развивает речь. Во время фазы глубокого сна у ребёнка происходит упорядочивание и анализ полученной за день информации. Дети, которые хорошо и качественно спят с самого рождения начинают быстрее говорить , чем свои сверстники, у которых были проблемы со сном. 
4. Четвёртый фактор влияния сна на ребёнка это регулировка веса. При плохом сне ребёнка он старается из за всех сил компенсировать едой всю  недополученную энергию. 
5. Пятый фактор связан с эмоциями. Вы можете часто видеть на площадках детей которые истерят из за любого повода. Ребёнок, которому не хватает сна всегда будет эмоционален. Это будет проявляться в плаче, истерики, подавленном настроении. 

Что бы  Ваш ребёнок правильно развивался, необходимо следить за временем бодровствания ребёнка, его часами дневного и ночного сна. Помощниками родителей в этом вопросе могут выступать таблицы с нормами. Их большое количество в открытом доступе.

Здоровый и крепкий сон ребёнка- залог его нормального развития и спокойствия родителей. Ведь что может быть лучше чем видеть каждый день улыбающегося, развивающегося и спящего ребёнка. Дорогие родители, сон ребёнка зависит только от вас и ваших действий. И даже неспящего ребёнка всегда можно научить качественно спать. Главное желание и осознавание полученных результатов. Ведь сон- это глобальное вложение в будущее вашего малыша!