Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, представляет собой модель употребления алкоголя, которая включает в себя проблемы с контролем употребления алкоголя, озабоченность алкоголем или продолжение употребления алкоголя, даже если это вызывает проблемы. Это расстройство также связано с необходимостью пить больше, чтобы получить тот же эффект, или с симптомами отмены, когда вы быстро уменьшаете или прекращаете пить. Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, включает уровень употребления алкоголя, который иногда называют алкоголизмом.
Нездоровое употребление алкоголя включает любое употребление алкоголя, которое ставит под угрозу ваше здоровье или безопасность или вызывает другие проблемы, связанные с алкоголем. Это также включает запойное пьянство — модель употребления алкоголя, при которой мужчина выпивает пять или более порций в течение двух часов или женщина выпивает не менее четырех порций в течение двух часов. Неумеренное употребление алкоголя создает значительные риски для здоровья и безопасности.
Если ваша модель употребления алкоголя приводит к повторяющимся значительным расстройствам и проблемам в повседневной жизни, у вас, вероятно, расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Она может варьироваться от легкой до тяжелой. Однако даже легкое расстройство может обостриться и привести к серьезным проблемам, поэтому важно начать лечение на ранней стадии.
Симптомы
Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, может быть легким, умеренным или тяжелым, в зависимости от количества симптомов, которые вы испытываете.
Признаки и симптомы могут включать:
- Неспособность ограничить количество выпитого алкоголя
- Желание сократить количество выпитого или безуспешные попытки сделать это
- Тратить много времени на выпивку, принимать алкоголь или восстанавливаться после употребления алкоголя
- Чувство сильной тяги или побуждения к употреблению алкоголя
- Невыполнение основных обязанностей на работе, в школе или дома из-за повторного употребления алкоголя
- Продолжать употреблять алкоголь, даже если вы знаете, что это вызывает физические, социальные, рабочие проблемы или проблемы в отношениях.
- Отказ от социальной и рабочей деятельности и увлечений или их сокращение до употребления алкоголя
- Употребление алкоголя в ситуациях, когда это небезопасно, например, во время вождения или плавания.
- Развитие толерантности к алкоголю, поэтому вам нужно больше, чтобы почувствовать его эффект, или у вас меньше эффекта от того же количества.
- Испытываете симптомы отмены, такие как тошнота, потливость и дрожь, когда вы не пьете, или пьете, чтобы избежать этих симптомов
Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, может включать периоды опьянения (алкогольная интоксикация) и симптомы абстиненции.
- Алкогольная интоксикация возникает из-за увеличения количества алкоголя в крови. Чем выше концентрация алкоголя в крови, тем больше вероятность того, что у вас будут плохие последствия. Алкогольная интоксикация вызывает проблемы с поведением и психические изменения. Они могут включать неадекватное поведение, нестабильное настроение, недальновидность, невнятную речь, проблемы с вниманием или памятью и плохую координацию. У вас также могут быть периоды, называемые «отключениями», когда вы не помните событий. Очень высокий уровень алкоголя в крови может привести к коме, необратимому повреждению головного мозга или даже смерти.
- Алкогольная абстиненция может произойти, когда употребление алкоголя было тяжелым и продолжительным, а затем прекращается или значительно сокращается. Это может произойти в течение от нескольких часов до 4-5 дней спустя. Признаки и симптомы включают потливость, учащенное сердцебиение, тремор рук, проблемы со сном, тошноту и рвоту, галлюцинации, беспокойство и возбуждение, беспокойство и иногда судороги. Симптомы могут быть достаточно серьезными, чтобы ухудшить вашу способность функционировать на работе или в социальных ситуациях.
Что считается 1 напитком?
Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма определяет один стандартный напиток как любой из следующих:
- 12 унций (355 миллилитров) обычного пива (около 5% алкоголя)
- От 8 до 9 унций (от 237 до 266 миллилитров) солодового ликера (около 7% алкоголя)
- 5 унций (148 миллилитров) вина (около 12% алкоголя)
- 1,5 унции (44 миллилитра) крепких или дистиллированных спиртных напитков (около 40% спирта)
Когда обратиться к врачу
Если вы чувствуете, что иногда выпиваете слишком много алкоголя, или ваше употребление алкоголя вызывает проблемы, или если ваша семья обеспокоена вашим употреблением алкоголя, поговорите со своим лечащим врачом. Другие способы получить помощь включают разговор со специалистом в области психического здоровья или обращение за помощью в группу поддержки, такую как Анонимные Алкоголики или аналогичную группу самопомощи.
Поскольку отрицание распространено, вы можете чувствовать, что у вас нет проблем с алкоголем. Вы можете не осознавать, сколько вы пьете или сколько проблем в вашей жизни связано с употреблением алкоголя. Прислушивайтесь к родственникам, друзьям или коллегам, когда они просят вас пересмотреть свои привычки употребления алкоголя или обратиться за помощью. Подумайте о том, чтобы поговорить с кем-то, у кого были проблемы с алкоголем, но он бросил.
Если вашему близкому человеку нужна помощь
Многие люди с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, не решаются обратиться за лечением, потому что не осознают, что у них есть проблема. Вмешательство близких может помочь некоторым людям осознать и признать, что им нужна профессиональная помощь. Если вы беспокоитесь о том, что кто-то слишком много пьет, попросите совета у специалиста, имеющего опыт лечения алкоголизма, о том, как найти подход к этому человеку.
Причины
Генетические, психологические, социальные и экологические факторы могут влиять на то, как употребление алкоголя влияет на ваше тело и поведение. Теории предполагают, что для некоторых людей употребление алкоголя оказывает другое и более сильное воздействие, которое может привести к расстройству, связанному с употреблением алкоголя.
Со временем употребление слишком большого количества алкоголя может изменить нормальную функцию областей вашего мозга, связанных с ощущением удовольствия, суждением и способностью контролировать свое поведение. Это может привести к тяге к алкоголю, чтобы попытаться восстановить хорошие чувства или уменьшить негативные.
Факторы риска
Употребление алкоголя может начаться в подростковом возрасте, но расстройство, связанное с употреблением алкоголя, чаще возникает в возрасте 20–30 лет, хотя оно может начаться в любом возрасте.
Факторы риска расстройства, связанного с употреблением алкоголя, включают:
- Устойчивое питье в течение долгого времени. Чрезмерное употребление алкоголя на регулярной основе в течение длительного периода или регулярное пьянство может привести к проблемам, связанным с алкоголем, или расстройству, связанному с употреблением алкоголя.
- Начиная с раннего возраста. Люди, которые начинают пить — особенно запои — в раннем возрасте, подвергаются более высокому риску расстройства, связанного с употреблением алкоголя.
- История семьи. Риск расстройства, связанного с употреблением алкоголя, выше у людей, у которых есть родители или другие близкие родственники, имеющие проблемы с алкоголем. На это могут влиять генетические факторы.
- Депрессия и другие проблемы с психическим здоровьем. Люди с психическим расстройством, таким как тревога, депрессия, шизофрения или биполярное расстройство, часто имеют проблемы с алкоголем или другими веществами.
- История травмы. Люди с историей эмоциональной травмы или другой травмы подвергаются повышенному риску расстройства, связанного с употреблением алкоголя.
- Проведение бариатрической операции. Некоторые исследования показывают, что бариатрическая хирургия может увеличить риск развития расстройства, связанного с употреблением алкоголя, или рецидива после выздоровления от расстройства, связанного с употреблением алкоголя.
- Социальные и культурные факторы. Наличие друзей или близкого партнера, которые регулярно пьют, может увеличить риск расстройства, связанного с употреблением алкоголя. Гламурный способ, которым пьянство иногда изображается в средствах массовой информации, также может посылать сообщение о том, что пить слишком много – это нормально. Для молодых людей влияние родителей, сверстников и других образцов для подражания может повлиять на риск.
Осложнения
Алкоголь угнетает вашу центральную нервную систему. У некоторых людей начальная реакция может ощущаться как прилив энергии. Но по мере того, как вы продолжаете пить, вы становитесь сонным и теряете контроль над своими действиями.
Слишком много алкоголя влияет на вашу речь, координацию мышц и жизненно важные центры вашего мозга. Запойное пьянство может даже привести к опасной для жизни коме или смерти. Это вызывает особую озабоченность, когда вы принимаете определенные лекарства, которые также угнетают функцию мозга.
Влияние на вашу безопасность
Чрезмерное употребление алкоголя может снизить ваши навыки суждения и ослабить запреты, что приведет к неправильному выбору и опасным ситуациям или поведению, в том числе:
- Дорожно-транспортные происшествия и другие виды несчастных случаев, например, утопление.
- Проблемы в отношениях
- Плохая успеваемость на работе или в школе
- Повышенная вероятность совершения насильственных преступлений или стать жертвой преступления
- Юридические проблемы или проблемы с трудоустройством или финансами
- Проблемы с употреблением других веществ
- Участие в рискованном, незащищенном сексе, сексуальное насилие или изнасилование на свидании
- Повышенный риск попытки или завершенного суицида
Влияние на ваше здоровье
Употребление слишком большого количества алкоголя за один раз или в течение длительного времени может вызвать проблемы со здоровьем, в том числе:
- Болезнь печени. Злоупотребление алкоголем может вызвать увеличение содержания жира в печени (стеатоз печени) и воспаление печени (алкогольный гепатит). Со временем злоупотребление алкоголем может вызвать необратимое разрушение и рубцевание ткани печени (цирроз).
- Проблемы с пищеварением. Злоупотребление алкоголем может привести к воспалению слизистой оболочки желудка (гастриту), а также к язве желудка и пищевода. Это также может повлиять на способность вашего организма получать достаточное количество витаминов группы В и других питательных веществ. Злоупотребление алкоголем может повредить поджелудочную железу или привести к воспалению поджелудочной железы (панкреатиту).
- Проблемы с сердцем. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к высокому кровяному давлению и увеличить риск увеличения сердца, сердечной недостаточности или инсульта. Даже однократное употребление алкоголя может вызвать серьезные нерегулярные сердечные сокращения (аритмию), называемую мерцательной аритмией.
- Осложнения сахарного диабета. Алкоголь препятствует высвобождению глюкозы из печени и может увеличить риск низкого уровня сахара в крови (гипогликемии). Это опасно, если у вас диабет и вы уже принимаете инсулин или другие лекарства от диабета для снижения уровня сахара в крови.
- Проблемы с половой функцией и периодами. Злоупотребление алкоголем может вызвать у мужчин трудности с поддержанием эрекции (эректильная дисфункция). У женщин злоупотребление алкоголем может прервать менструальный цикл.
- Проблемы с глазами. Со временем злоупотребление алкоголем может вызвать непроизвольное быстрое движение глаз (нистагм), а также слабость и паралич глазных мышц из-за дефицита витамина B-1 (тиамина). Дефицит тиамина может привести к другим изменениям головного мозга, таким как необратимая деменция, если его своевременно не лечить.
- Врожденные дефекты. Употребление алкоголя во время беременности может привести к выкидышу. Это также может вызвать нарушения алкогольного спектра плода (FASD). ФАСН может привести к рождению ребенка с физическими проблемами и проблемами развития, которые останутся на всю жизнь.
- Повреждение костей. Алкоголь может помешать формированию новой кости. Потеря костной массы может привести к истончению костей (остеопорозу) и повышенному риску переломов. Алкоголь также может повредить костный мозг, который вырабатывает клетки крови. Это может привести к низкому количеству тромбоцитов, что может привести к синякам и кровотечениям.
- Неврологические осложнения. Чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на вашу нервную систему, вызывая онемение и боль в руках и ногах, нарушение мышления, деменцию и кратковременную потерю памяти.
- Ослабленная иммунная система. Чрезмерное употребление алкоголя может затруднить сопротивляемость вашего организма болезням, увеличивая риск различных заболеваний, особенно пневмонии.
- Повышенный риск рака. Длительное чрезмерное употребление алкоголя было связано с более высоким риском развития многих видов рака, включая рак ротовой полости, горла, печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы. Даже умеренное употребление алкоголя может увеличить риск рака молочной железы.
- Взаимодействие лекарств и алкоголя. Некоторые лекарства взаимодействуют с алкоголем, усиливая его токсическое действие. Употребление алкоголя во время приема этих лекарств может либо повысить, либо снизить их эффективность, либо сделать их опасными.
Профилактика
Раннее вмешательство может предотвратить проблемы, связанные с алкоголем, у подростков. Если у вас есть подросток, будьте внимательны к признакам и симптомам, которые могут указывать на проблемы с алкоголем:
- Потеря интереса к занятиям и хобби, а также к внешнему виду
- Красные глаза, невнятная речь, проблемы с координацией и провалы в памяти
- Трудности или изменения в отношениях с друзьями, например, присоединение к новой тусовке.
- Ухудшение оценок и проблемы в школе
- Частые смены настроения и защитное поведение
Вы можете помочь предотвратить употребление алкоголя подростками:
- Подайте хороший пример собственным употреблением алкоголя.
- Откровенно разговаривайте со своим ребенком, проводите время вместе и активно участвуйте в его жизни.
- Сообщите ребенку, какого поведения вы ожидаете, и каковы последствия несоблюдения правил.