Калорийность на 100 г: 77,71 ккал Белки — 11,72 г Жиры — 1,86 г Углеводы — 3,16 г Ингредиенты: Творог нежирный — 200 г Морковь — 100 г Яйцо — 1 шт. Кефир 0% — 30 мл Сахарозаменитель ( Цукразит) — 3 табл Ванилин и корица — по вкусу Приготовление: 1. Растворяем сахар.зам. в кефире. 2. На крупной терке натираем морковь и смешиваем с творогом, яйцом и кефиром. 3. Добавляем ваниль и корицу. 4. Выливаем в формочку ( я брала формы из фольги) и в духовку до готовности. Приятного аппетита!
Калорийность на 100 г: 77,71 ккал
Белки — 11,72 г
Жиры — 1,86 г
Углеводы — 3,16 г
Ингредиенты:
Творог нежирный — 200 г
Морковь — 100 г
Яйцо — 1 шт.
Кефир 0% — 30 мл
Сахарозаменитель ( Цукразит) — 3 табл
Ванилин и корица — по вкусу
Приготовление:
1. Растворяем сахар.зам. в кефире.
2. На крупной терке натираем морковь и смешиваем с творогом, яйцом и кефиром.
3. Добавляем ваниль и корицу.
4. Выливаем в формочку ( я брала формы из фольги) и в духовку до готовности.
Приятного аппетита!