Ближе к 30-ти стала задумываться, что уже не получается жить как раньше, пуская все на самотек. Я в том смысле, что можно лопать что угодно и выглядеть хорошо. Ни тебе отеков по утрам, ни складочек на животе. Я уже не говорю о проблемах со здоровьем, которые только прибавлялись.
И тогда я решительно взялась за себя. Йога по утрам, пробежка. Затем появились первые морщинки и в арсенал прибавилась гимнастика для лица, после родов гимнастика для тазового дна. Погрузившись в тему восстановления я поняла, что не лишним было бы добавить упражнения для стоп, медитации, гимнастика суставов, лимфодренажная тренировка, самомассаж перед сном........ Собрав все это я ужаснулась. Это же сколько часов надо тратить каждый день, чтобы хоть как-то притормозить возрастные изменения!!!
Тогда в голову пришла мысль о неправильности моего подхода. Ведь это же так печально, когда столько времени надо тратить на свою форму. Ведь должен же быть другой выход.
И выход действительно есть! Зачем тратить нескольк