Здравствуйте! 1. Изучаем Аркан, вдоль и поперек, читаем все, что только можем найти про него. Записываем все минусы и плюсы, которые только найдем. Даже если на первый взгляд кажется, что это вообще не про вас, у вас такого не было, как так можно вообще... Дело в том, что голова сразу будет переходить в позу защиты и "я в домике", а нам нужно быть объективными - раз решились на настоящее знакомство с собой, то будем идти до конца, так ведь? Сегодня "у меня такого нет", а на завтра вспомнили, что было, проходили такое. 2. Вдумываемся в каждый минус, вспоминаем, как он проигрывался в конкретной ВАШЕЙ жизни, может быть не так, как он описан в источнике, но очень похоже, анализируем. Тут настоящий мозговой штурм - надо вспомнить и то, что вы пытались стереть из памяти, что неприятно вспоминать, о чем стыдно говорить и т.д. - сейчас настало время откровений, предельной честности и... опять объективности. 3. Пишем набело все те минусы, которые признаем в себе, для вас они очевидны, вы разобр