Здравствуйте!
Шоколад - лакомство от которого сложно отказаться худеющим людям. Самый частый вопрос на моей программе: “ А шоколад можно? Не могу себе отказать: почти каждый день съедаю кусочек шоколада. Иначе становится совсем грустно”.
Действительно, красота красотой, но расставание с шоколадом может нешуточно ослабить мотивацию к здоровому образу жизни. Обнадеживает, что шоколад любят почти все, так что и защитников у него нашлось немало.
1 Самый полезный ТЁМНЫЙ ШОКОЛАД
Темный шоколад неизмеримо полезнее молочного.
Важно запомнить в первую очередь!
Конфеты, молочный, белый шоколад содержат совсем мало какао, но зато очень много сахара.
Переключайтесь на темный шоколад. В день можно смело съедать около 30 граммов. На моей программе питания каждое утро предусмотрено лакомство.
2 Темный шоколад улучшает зрение
Темный шоколад снижает кровяное давление, улучшает память, остроту внимания, скорость реакции и умение решать задачи за счет увеличения притока крови к мозгу.
В странах с плохими погодными условиями шоколад просто необходим, так как делает зрение более острым.
3 Шоколад способен заменить кофе?
В шоколаде содержится - теобромин, который можно назвать аналогом кофеина.
Однако действие его намного слабее, он мягко и безвредно стимулирует сердечно-сосудистую и нервную системы. Ученые на всякий случай вычислили, что смертельную дозу теобромина можно получить, если слопать за один раз около 30 кг шоколада, так что отравиться будет сложно.
4 Мексиканский шоколад: лекарство от всех болезней
В некоторых штатах Мексики до сих пор живут, здравствуют и лечат людей народные целители – курандерос. В их арсенале лекарств шоколадный напиток занимает не последнее место.
Например, его нужно пить при бронхите. Кроме того, с утра шоколад рекомендуют пить детям, поскольку после него никакой скорпион, оса или другое кусачее насекомое этими детьми совершенно не интересуются.
5 Швейцарцы едят шоколад больше всех в мире
На первом месте по употреблению шоколада в мире находится вовсе не Россия, а Швейцария. В год на одного швейцарца приходится 10 кг шоколада.
Если съедать рекомендованные 30 г в день, то за год получится не больше 9 кг. Да, не догнать нам Швейцарию!
6 Шоколад защищает кожу от солнца
Флавоноиды, содержащиеся в шоколаде, поглощают ультрафиолетовое излучение, тем самым помогая защитить нашу кожу. И кстати, они не обнаружили никакой связи между поеданием шоколада и появлением прыщей.
Но у некоторых людей все же есть, например, аллергия на шоколад.
7 Шоколад лучше, чем поцелуй
Один из многочисленных мифов о шоколаде: таяние шоколада во рту человека может привести к более продолжительному эффекту «эйфории», чем поцелуи. А если совместить?
Или лучше совсем заменить шоколад на поцелуи. На снижение веса эффективней будет заменить шоколад на поцелуй, для фигуры и здоровья пользы больше.
8 Шоколад – пища богов
Слово «какао» подарили нам индейцы ольмеки, жившие на побережье Мексики три тысячи лет назад. Именно они придумали этот напиток, а больше о них почти ничего неизвестно.
Пришедшие после майя тоже полюбили шоколад и называли его пищей богов, используя в ритуалах. И ботаническое название растения, из которого производят шоколад — Theobroma cacao, по-гречески означает «пища богов», от theos — Бог и broma — пища.
А как вы относитесь к шоколаду? Есть шоколадная зависимость? Пишите в комментариях.
В заключении хочу сказать. Любой запрет, который основан на силе воле, а не на осознанном решении о том что данный продукт вредит вашему организму, приведёт к одному - срыву.
Именно по этой причине меню на моей программе разработано так, что нет запрета на лакомства. Каждый день мои стройняшки едят любимые вкусняшки. Есть условия, что это происходит за завтраком и в определённом количестве.
Измените пищевые привычки! Присоединяйтесь к программе питания и научитесь питаться сбалансированно с заботой об организме.
⠀
Переходите по ссылке и пишите “хочу на программу”, я отвечу на все ваши вопросы. https://wa.me/message/MOPSZ67ZNGBAF1
⠀
Все подробности о программе питания смотрите на сайте https://zalina-vartanian.ru/
⠀
Подписывайтесь на канал https://zen.yandex.ru/dietolog_zalina
Читайте мою историю похудения!
⠀⠀Мне не верили, что я была толстой 93 кг и похудела на 39 кг
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.