Девочки, как Вы это терпите?😆
Может я что-то не так делаю?
Начало дня было без приключений, пообедала запеченой свининой с огурчиком.
Свинина Запеченая x1 =247
Огурец (с Кожурой) x1 =15
Потом я решила сделать фаршированные кальмары: грибы, лук, сметана, яйца.
Приготовить надо было на всю семью, кальмары у меня и муж ест, и доче дать попробовать...
Взвешала я все продукты в сыром виде, внесла в приложение
Получилось 8 штук, к этому времени я проголодалась, и съела один, думаю ладно, потом запишу, пока детей ко сну готовила, пока уложила, пока порядок на кухне навела, иии новые сутки, и все в приложении уже ничего не отредактируешь за прошлый день😆😆😆
Т.е получилось что в приложении, вместо одной порции - 8мь😄
Пы.сы: кальмары очень вкусные, сытные и малокаллорийные, около 200кк на 100гр (около, потому что получилось 8 кальмаров и ещё осталось много начинки, пока детей укладывала, муж её уже схомячил, и взвесить я не успела😆).
Короче, это ппц, совершенно неудобно это все считать когда готовишь на семью.
Постоянно считать ккаллории явно не мой метод, так никаких нервов не хватит.
Итог дня:
Обед: 262кк
Ужин: нууу пускай будет 350 (на деле меньше, но я не смогла посчитать точно).
Около 600кк получилось, ни в чем я себя особо не ограничивала, это результат не силы воли, а просто минимализации углеводов в рационе+ребелсас.
Посмотрим как пойдёт дальше по неделе😇
У кого большой опыт подсчета кк, расскажите как Вы сложные блюда с большим количеством ингредиентов считаете, может есть какие-то функции в приложении с которыми я пока не подружилась?
