Всем добрый вечер. Выходные прошли на "ура".Если можно так сказать. 😅😁👆👀Приехали на дачу , а у нас потоп. Капает ... У нас крыша прямая, небольшой уклон и мы убирали снег не до конца. Остальной так таял. В этом году, наледь образовалась, кстати у многих, а под ней вода стоит. И всё, весь диван, ковер, всё вещи. На работе тоже, кабинет залило, по стене всё текло, пролило со второго на первый этаж.Пришлось всё сушить, включили камины, хорошо хоть второй диван сухой, было где спать. 🤭Заехали к родителям, в баньке помылись, попарились. 😍Продолжаю поститься на ужин гречку с салатом приготовила. На днях сходила в библиотеку, взяла книгу.
Интересная, легко читаеться. Ещё Донцову беру, на одном дыхании читаю.
Сейчас сделали читательский билет, в виде пластиковой карты, можно прийти в любую библиотеку и взять почитать понравившуюся книгу. По таблице в сантиметрах, сделала замеры и получилось по 1см ушло, в талии, бёдрах и 2 кг, с конца января. У меня была операция, лапароскопия, прошло четыре месяца, пока заниматься нельзя, на восточные танцы тоже. Из нагрузки только ходьба пока, 10тыс шагов. Хочу бассейн ещё, тоже просто плавать. Из рациона убрала жареное, жирное, колбаса, готовлю в духовке, либо варёное, хлеб лаваш. Майонез очень редко, только лёгкий, или постный. Но без физической нагрузки, тяжело сбрасывать вес. Хочу ещё йогу. Может получиться, для начинающих. Вес стоит 2года.И эти 2кг, как будто 20 сбросила 😅😆😂Возможно какой то сбой в организме, не пойму. Ладно, маленькими шажками пойдём к цели до 69кг, в идеале 67.