Учёные объясняют состояние счастья уровнем трех гормонов: эндорфинами, дофамином и серотонином.
Психологи описывают состояние счастья, как уровень удовлетворённости во всех сферах жизни.
👉🏻Мы хотим поделиться с вами нашими размышлениями о связи внутреннего ощущения счастья и места, где мы живём и работаем.
Наше жилище очень ярко отражает наше внутреннее состояние.
😒 Если в голове постоянных хаос из «должен и надо»,
😒 если ваш день наполнен множеством бесконечных задач, без понимания, что лично вам даёт их выполнение,
😒 если вы затрудняетесь в выделении главного в вашей жизни и в списке ваших ежедневных задач,
то скорее всего в вашем доме у вас тоже хаос.
Возможно, вы усилием воли тратите уйму времени, чтобы привести ваш дом или рабочее место в порядок, но беспорядок наступает очень быстро вновь и вновь, отражая ваше внутреннее состояние. Депрессивный настрой «что бы я ни делала с уборкой - ничего не изменится» явно не про состояние счастья и радости.
❓❓❓Что с этим делать?
✅ Нам кажется, что выход в осознанной уборке.
Если мы делаем уборку под давлением внутреннего «надо», мы как будто превращаемся в маленьких детей, на которых давит мамино «ты должен…». Тогда уборка делается через колоссальное внутреннее сопротивление, забирает уйму сил, а ощущение удовлетворённости и радости очень кратковременно или вообще отсутствует.
Что, если задать себе вопрос: «Зачем именно мне нужна уборка?», «Как она может помочь мне стать счастливее?»
🤩 Бонус 1.
Когда мы в ступоре и не знаем, как решить важную для нас задачу, лучший способ решения – уборка. В момент ступора, наш мозг перегружен и не способен привести нас к решению. Когда мы осознанно идём убираться, мы не только сортируем и раскладываем вещи, мы задействуем те же нейронные связи мозга, которые отвечают за анализ и сортировку информации по нашей задаче.
На уровне действий мы видим, как каждая вещь возвращается на место. Всё ненужное выкидывается. Пространство вокруг нас становится понятным. Не удивительно, что и решение задачи само приходит в голову, ведь мозг видит, что решение есть.
🤩 Бонус 2
В процессе уборки, особенно генеральной, связанной с разбором накопившихся вещей, мы неизбежно стоим перед выбором: «Оставить вещь или выкинуть?» А поскольку каждая вещь связана с какими-то воспоминаниями, ожиданиями, планами, то мы выбираем, с какой частью переживаний и планов, оттягивающей наше внимание и силы, мы готовы распрощаться.
Что для нас важно сейчас, сегодня, в эту самую минуту? Поэтому выделяя главное в своей жизни и выкидывая старое, ненужное, мы чувствуем себя счастливее, легче, свободнее. У нас появляется больше сил и идей, чтобы строить своё будущее таким, каким мы хотим его видеть, а не таким, каким оно «случается с нами».
🤩 Бонус 3
Экономия вашего времени и нервов. Когда вы не тратите большое количество времени на поиски запропастившихся вещей, файлов на вашем компьютере, нужных документов, у вас остаётся значительно больше времени на реализацию важных для вас целей. Вы не нервничаете, потеряв нужный документ или ключи от машины за минуту до выхода из дома, не опаздываете на важные встречи.
Порядок даёт вам ощущение контроля и уверенности в себе, дополнительные силы и время, а значит и большее ощущение удовлетворения от своей жизни, больше радости и счастья.
Наша команда желает вам побольше позитива, жить в настоящем моменте и идти к вашим целям. Продукция Londix создана, чтобы облегчить вашу уборку, сделать её более простой и лёгкой!
С любовью и заботой, команда Londix!🧡🧡🧡
Тэги:
#порядок_в_квартире_и_счастье, #закончив_уборку,
#как_навести_порядок_в_доме,
#как_стать_счастливым,
#как_стать_счастливым_дзен,
#навести_порядок,
#начни_убираться,
#начни_уборку,
#стань_счастливым_дзен,
#уборка_по_Мари_Кондо,
#магическая_уборка_Мари_Кондо.