Вот уже как две недели на сотрудниках Школы прикладной психологии и группанализа мы опробовали гимнастику по утрам - двадцатиминутку - для тех, кто хочет просыпаться легко и чувствовать себя весь день бодро. Так и назвали новый проект «Бодрое утро». А теперь предлагаем присоединяться всем желающим!
Каждые вторник, среду, четверг и пятницу в 7.38 встречаемся в скайпе Татьяны Супрун, ведущей утренней гимнастики, - tanyakrs. В это время начинается звонок в группу, а значит сообщить о своём желании участвовать надо заранее.
Гимнастика у нас будет ооочень мягкая... упражнения на дыхание и растяжку, спасибо Татьяне Суколен-Уваровой за комплекс «Кошачьи потягивания», откуда будет часть упражнений.
Для комфортного занятия вам понадобится ровная твёрдая поверхность, где можно свободно раскинуть в стороны руки и ноги, коврик типа туристической пенки или для йоги, подушечка под голову, чтобы голову и туловище положить на одном уровне.
Можно подключаться даже без видео. Главное - слушайте голос инструктора и занимайтесь с удовольствием.
Задавайте вопросы, делитесь отзывами, до встречи!
Стоимость 1 занятия - 100р.
1 мес. - 980р.
3 мес. - 2 500р.
6 мес. - 4 500р.
12 мес. - 8 000р.
Чтобы подключиться , нужно оставить заявку лично ведущему, реквизиты для оплаты будут высланы после регистрации.
