Чаще всего в обычных жизненных обстоятельствах люди редко задумываются о смерти. В самом лучшем случае такие мысли посещают лишь в минуты отчаяния или после утраты близких. В то время как онкобольные нередко испытывают сильнейшие переживания, связанные со страхом смерти. Такие мысли чаще всего начинают посещать их после того, как был поставлен диагноз, или же после негативного опыта лечения. Ни для кого не секрет, что диагноз рак в восприятии большинства звучит как приговор, который в скором времени непременно будет приведен в действие.
Следует отметить тот факт, что страх смерти является биологическим и обеспечивает сохранение целостности организма. Он ограничивает человека от таких действий, которые могут привести к физическому разрушению и утрате жизни. Именно благодаря инстинкту самосохранения большинство людей не будут добровольно наносить себе физический вред, зная, что это может привести к летальному исходу. К примеру, вы же не станете выбрасываться из окна, конечно, если при этом вы не находитесь в состоянии измененного сознания, что может быть следствием употребления психоактивных веществ или деформации психики.
Вместе с тем мысли о смерти наносят вред человеку, поскольку он программирует себя таким образом. Одно дело, если страх защищает его от смертельной опасности, например, когда необходимо спасаться бегством от хищного зверя. Другое дело, если речь не идет об этом, тогда мысли о воображаемой и прогнозируемой опасности приводят человека к такому состоянию стресса, которое не помогает, а напротив, разрушает его изнутри.
От людей, далеких от психологии, все чаще приходится слышать то, что мысли материальны. Это действительно так, в чем я неоднократно убеждался. Мысли о страхе лишь притягивают то, чего человек боится и всячески стремится избежать. Это закон психологии, который действует всегда, независимо от нашего желания. К чему боимся – к тому и стремимся.
Как же избавиться от таких мыслей и обрести уверенность? Вот несколько рекомендаций:
1. Совершенно бесполезно пытаться бороться с мыслями о страхе. Очевидно, что если вы станете прогонять назойливую муху, это вряд ли у вас получится, ведь она будет прилетать снова и снова. Если человек стремится избавиться от чего-то неприятного, в его воображении непременно будет возникать неприятный образ. Таким образом, он стремится к тому, с чем пытается бороться.
2. Следует привести собственные мысли к полному абсурду. Скажите себе: «Вот сейчас все брошу и буду делать только то, что связано с боязнью». Согласитесь, это звучит довольно глупо. Если же вы готовы к этому, то нужно бросить все и лелеять свои мысли. Спросите себя, есть ли хоть какая-то польза от того, что вы боитесь. Возможно, такие мысли продлят вашу жизнь или же улучшат ваше самочувствие? Очевидно, что совсем наоборот.
3. Помните, страх на языке вашего бессознательно означает «не хочу». В данном случае смысл может быть такой: «я не хочу быть уверенным» или же «я не хочу жить». Последний вариант является самым крайним и в то же время весьма абсурдным. Большинство людей скажут, что хотят быть уверенными, ну и конечно хотят жить. А рак это так, приведите себя в своих мыслях к тому, что вы хотите.
4. Важно знать то, что от рака действительно можно избавиться, независимо от стадии болезни. Вот только для этого помимо лечения необходимо провести системную работу по изменению своей психики, а точнее мировоззрения, поскольку именно оно является источником заболевания.
Автор: ВЛАД СВЕТОЧ, клинический психолог
Сайт: https://oncopsychotherapy.com/
Почитайте еще статьи на эту тему: