Какие вещества вырабатываются в организме женщины во время стресса и почему это опасно для здоровья.
Женщины в современном мире взяли на себя множество социальных ролей: мама, любимая женщина, жена, босс. И каждую необходимо выполнить на все 100%, ведь в соцсетях так много идеальных (как нам кажется) примеров. Такая многозадачность на гормональном уровне приводит к постоянно высокому уровню гормона стресса: кортизол
Это приводит к угнетению иммунитета, снижению выработки мелатонина и гормона роста (а значит мы быстрее стареем, хуже восстанавливаемся), угнетению репродуктивной функции. Гормональные и иммунные нарушения провоцируют развитие заболеваний, которые в свою очередь являются внутренним фактором нового стресса.
Это порочный круг, который необходимо разорвать, если мы хотим вести качественную жизнь, хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть.
Почему стресс особенно опасен? Статистика говорит о том, что существует более тысячи стресс-вызванных заболеваний, то есть болезней причиной которым послужил стресс
- проблемы со сном
- проблемы с пищеварением
- кожные высыпания,
- аутоиммунные заболевания,
- сердечно-сосудистые заболевания
- и другие
Ежедневный стресс быстро истощает организм и нарушает взаимодействия всех систем органов. Для женщины это в первую очередь опасно нарушением гормонального фона и сбоем менструального цикла. Более того длительный и сильный стресс способен привести даже к аменорее – отсутствию менструаций на протяжении более 3 месяцев. В таком состоянии организм борется за то, чтобы выжить, и отключает репродуктивную функцию.
Умение правильно управлять стрессом — одно из самых важных. Для поддержания внутреннего баланса, необходимо устранить и предупредить все возможные факторы риска, наладить гармоничную систему всех органов и систем восполнив все дефициты в организме. В этом поможет любимое хобби, консультация с психологом, медицинское обследование для устранения объективных факторов стресса в женском организме.