Если составить топ важных пунктов в вопросе улучшения жизни, то «быть верным своим обещаниям» попадёт в первую тройку.
И если на очередное обещание по улучшению жизни вы реагируете так: «да не, я не справлюсь» — это звоночек. Нужно восстановить доверие к себе.
Решение — введение системы штрафов. Поскольку иное, вероятно, вы уже пробовали.
Составьте список того, что хотели. И каждый день выполняйте не менее двух пунктов. Не выполняешь? Штраф. Хоть деньги другу отдавайте, хоть плетью по спине себя лупите — как угодно. Должно быть наказание.
Допустим, у вас в списке есть «отжиматься 50 раз» и «не курить перед сном». Если не выполняете, получаете наказание.
Это радикально. Но что делать, если по-хорошему не получается? Значит по-плохому, но эффективно.
Смакуйте наказания, но двигайтесь вперёд. Будьте верны тем обещаниям, что даёте. Особенно себе.
