К «осознанию сознания»
Когда в «тишине пустоты»
Наблюдатель всего растворится…
На этом этапе продолжения освоения медитативных практик, желательно уже уметь стабильно приостанавливать мыслительный процесс (способами описанными в главе 5, или иначе), и мы приступаем к освоению «глубокой медитации», когда достигается «чистое состояние сознания». Не стоит бояться формулировки — «очищение сознания», это никак не связано с уменьшением доступного объёма информации, под данным термином подразумевается — осознанное снижение колебательной активности внимания.
Пребывание в «таковом, неактивном состоянии», постепенно закрепляет данную настройку до «всегда, параллельно доступной», что позволяет осознавать суть и причины воспринимаемой реальности — «из позиции до её возникновения». У некоторых людей «доступ к чистому сознанию» больше, у других меньше, оценить качество «такой связи», можно по стабильности состояний — спокойствия, лёгкости, любви, или по частоте и качеству формирующихся в сознании идей, которые можно назвать — вдохновениями или озарениями.
Теория «очищения сознания»: в пассивной медитации, когда «процесс самосознания» перестаёт «воспринимать внешнюю действительность», успокаивает все мысли, и безусильно сворачивает фокус внимания в «условную минимальную точку внутри себя», тогда, «такое сокращение активности внимания оставлением в одной точке», приводит к состоянию «пассивного восприятия бескрайней пустоты — никем конкретным». Это, то самое «промежуточное полусостояние я-есть», когда процесс восприятия как бы есть, а переживание себя — как отдельно существующего субъекта — отсутствует.
Приступаем к практике: на начальном этапе, медитируя в тихом уединённом месте (лучше лёжа), представьте примерно где-то в центре головы — сферу размером с горошинку, пустую внутри. Почему рекомендую в голове, потому что восприятие окружающего мира(тела, пространства, образов, звуков и т.д.) у большинства происходит как бы из головы, и там же анализируется. При этом, место и точный размер «точки сжатия внимания в условное начало активности потока самосознания», принципиального значения не имеют, главное — лёгкость и комфорт. Поэтому, самостоятельно почувствуйте или просто решите — «каково направление к исходной точке своего восприятия», из которой происходит активность вашего потока внимания. У большинства людей, «условное начало себя» ощущается в голове или груди. Итак: легко и безмысленно наблюдаем очень маленькую сферу, как «начальную точку своего восприятия». Почему применяю термин «сфера» к нашей «точке сжатия внимания», потому что она, как бы — не имеет «окончательной плотности», и получается бесконечной - внутри. Продолжая спокойно и не анализируя «направлять интерес на её пустое содержание» — сужая фокус внимания внутрь этой точки, «легко проваливайте внимание глубже внутрь, где — пустая бесконечность». Бесконечность не нужно воображать, при правильном исполнении, «она сама раскрывается», так как «там», действительно — больше ничего нет. Несмотря на то, что описываемая практика похожа на процесс концентрации, важно осуществлять её очень-очень легко, без прикладывания каких либо усилий.
В качестве предварительного формирования понимания «описанного «алгоритма сжатия до ничего», на начальном этапе этот процесс можно условно представить так: будто всё восприятие, полностью игнорирующее вниманием — внешнюю среду, ощущения тела, и возможность анализировать происходящее, — с естественной лёгкостью сжимается в бесконечно пустую точку, которая настолько пуста, что процесс какой либо направленности — завершается естественным образом, так как в этой пустоте, нет не только «направления к какому либо стремлению», но и – полностью отсутствует ощущение того(той) — кто стремится. Остаётся только «чистый процесс восприятия» - без фокусировки на чём либо(ощущения, представления, мысли). Постарайтесь не торопиться начинать осмысливать происходящую трансформацию — в ещё непривычно-свободное состояние. И по возможности, никак не реагируйте на «очень возможные при таком очищении сознания» — какие либо возникающие энергетические потоки и «возвышенные состояния». Можете конечно и отвлечься, на восхитительные тонко энергетические игры сознания, но при этом стоит понимать: многие «подсаживаются на экстатические ощущения и застревают на подобных уровнях», так и не достигнув «чистого состояния сознания».
Описываемое состояние «процесса восприятия пустоты — без восприятия себя», это — ещё не абсолютное состояние сознания, «математически выражаясь», такую достигнутую «степень свободы от всего», можно назвать — «единица». Или, выражаясь иначе – «единство», когда остаётся только минимально активный процесс восприятия — без деления на «воспринимающего» и «воспринимаемое». После такого опыта, осознаётся единство всего, и много чего ещё «раскрывается осознаниями». И всё же, даже «только происходящий процесс чистого восприятия», это «уже существование чего-то» — как «условной единицы», с активностью внимания которой возникает двойственность — развивающая информационную прогрессию — путем деления внимания на "я" и "не я". А «вспоминание» абсолютного состояния сознания — это «переход в ноль», — как наблюдение момента завершения процесса восприятия.
Возможно, у кого-то «обнуление произойдёт сразу — по достижению единицы», как «спонтанное и стразу позволяемое завершение процесса бытия», выражаемое «трансформацией в статику психической активности». «Такое», иногда случается с потоками самосознания — «привычно склонными к пребыванию в медитативном состоянии». Но большинству людей, для осознанного «достижения ноля» — необходимо некоторое время, чтобы привыкнуть к «единичной чистоте сознания», и освободиться от страха — «прекращения ограниченного себя».
О достижении «абсолютной степени чистоты сознания» мы поговорим далее в книге, а сейчас вернёмся к освоению текущей практики.
Итак подытожим: ваше внимание из преимущественно рассеянного — вовне, сжимается как бы в условную «точку начала восприятия» — вовнутрь себя, где восприятие снова разворачивается в «пустой бесконечной мерности». Формально, «такое» можно сравнить с процессом — обратныым «большому взрыву»: вся вселенная схлопывается — в «свою точку восприятия», и… — ничего нет, только — «наблюдение первопричинного ничто».
Не зацикливайтесь на точном выполнении вышеописанных инструкций, это просто примерное описание направленности «саомоисследования сознанием». Каждый персональный опыт постижения своей природы, может быть — несколько или значительно иным, главное — соблюсти направленность сферичного сжатия восприятия вовнутрь до — «самого начала активности себя», и в дальнейшем до — «предначального состояния сознания».
Очень важно практиковать в состоянии — «безмыслия», тогда, возникает возможность трансформации сознания в «более тонкий, чистый, неинформационный уровень свободы», иначе, мысли — «продолжают удерживать состояние на ограниченности — тем(той), кто их воспринимает».
С каждой следующей практикой, станет получаться легче. Попытки перенастройки фокуса внимания «извне — к сознанию», на начальном этапе можно условно сравнить с «движением к месту назначения, через участок с полутораметровым слоем снега». Сначала вам непросто пробиваться, вполне вероятно, что сразу не дойдёте, или, почти дойдя — вернётесь, в следующие разы — «эта же дорога будет более проторённая и «нового снега» в пути станет уже меньше. Постепенно, «протопчется комфортная тропинка, по которой будет перемещаться легко и почти мгновенно». В перспективе, сможете пребывать в состоянии «чистого сознания» — параллельно «процессу активного бодрствования».
Есть ещё причина, по которой на начальных этапах, часто не получается стабильно пребывать «в чистом состоянии», и сразу добавлю — это нормально. «Переживаемый новый уровень свободы состояния» — ещё непривычен, что-то похожее на восторг или эйфорию, провоцирует «запуск ментальной активности». Это могут быть мысли, типа — «это уже оно или ещё нет», или начинаются формулировки описания своего опыта — приведшего к «такому», как попытки зафиксировать и потом передать путь к «текущему успеху». Или, в процессе освобождения, очень часто в сознании возникают новые осознания, которые, эго сочтёт — важными и возможно даже — гениальными, ум — сразу же начнёт в словесной форме анализировать их, и текущее состояние «выскакивает из достигнутой чистоты». Повторюсь — «такие вылеты», вполне нормальны для начинающих, поэтому, не корите себя за мысли и прочее. Сразу, долго «в информационной чистоте пребывать» и не надо, даже после первых «коротких освобождений», сознание начнёт заметно трансформироваться. Стремиться «ускоренно форсировать» эти процессы — не стоит, так как уму нужно некоторое время, чтобы «переварить» и систематизировать новые возникающие осознания и понимания, для плавной и комфортной адаптации «иного мировосприятия» — в социуме. Поэтому, очень важно освободиться от — излишних «стремлений достичь», — посредством приложения больших усилий. Настройтесь на лёгкость, и тогда всё станет получаться — естественно. «Наблюдение пустоты никем», это очень высокий уровень «чистоты сознания» — многое раскрывающий. По сути, такое «единичное полусостояние я-есть», является «порогом» — за которым доступно абсолютное состояние, для осознанной реализации «которого», часто необходимо закрепить навык стабильного достижения и пребывания в «единичном состоянии».
Глава 7 из "Осознавая сознание" (Дмитрий Гаун).
Предыдущая глава - ЗДЕСЬ.