Нашла! Я нашла способ, чтобы нормально засыпать – без счета дурацких овец и бесконечно верчения, в результате которого простыня обматывается вокруг тела, как будто ты – египетская мумия. Только очень подвижная и беспокойная египетская мумия, которая уже две тыши лет не может спокойно уснуть в своем саркофаге.
Кстати, вы знали, что клопы, освобождённые из саркофагов спустя тысячелетия, прекрасно оживают и начинают кусать живых людей? Знали, не? Я вот знала, меня в Египте кусали клопы. Возможно, те же самые, что когда-то грызли всяких Тутанхамонов и Нефертить. Но не об этом сейчас. Сейчас о здоровом сне. О лёгком и быстром засыпании сейчас.
Значит, смотрите – аудиокниги. Но только не любые! Тут нужно уметь грамотно выбрать. Зощенко, Гоголь, Булгаков, Ильф с Петровым, местами даже Стругацкие отпадают сразу – они смешные. Будете смеяться, взбодритесь ещё больше, почище египетских клопов.
Набоков, пожалуй, тоже не подойдёт. Начинаешь анализировать его средства художественной выразительности – это тоже бодрит. То же самое со всяким постмодернизмом. Ну их всех нафиг.
Значит так, фантастика. Космические саги. Особенно про то, как кто-то прилетел на безлюдную планету и слоняется там, не зная, чем себя занять.
Постапокалипсис – идеально. Вымершая земля, пустые города, отсутствие цивилизации и жизни вообще – все это очень успокаивает. Я в последнее время засыпаю мгновенно. Только включу какой-нибудь такой рассказ – и сразу вырубаюсь. А до этого ведь ничего не помогало – ни звон волшебных колокольчиков, ни поющие чаши, ни поющие жабы – ничегошеньки!
А вам что помогает заснуть?
Кстати, вот здесь https://dzen.ru/a/Y3yWs2ObOV-BTAzc можете прочитать ооооочень актуальное стихотворение про засыпание