В феврале мы рисовали мандалу с намерением оживлять своё пространство и дать возможность энергии свободно течь и восстанавливать жизненные процессы в теле. Что я могу сказать по прошествии месяца? Как для меня сработала февральская мандала?
Я пошла на курс Дело не в еде. Я на него собиралась года два назад, тогда не дошла.
Пошла потому, что твёрдо уверена, что ключ ко всему наше мышление. Мне стало интересно поразбираться с этим более сфокусированно.
Стала больше пить воду.
Раньше считала, что если у меня нет 2-3 часов на прогулку, то лучше вообще не выходить. С пользой потратить своё время.
Сейчас стала выходить даже на 30-60 минут. Каждый день. Гулять с медитациями.
Заметила, как повысился фон моего настроения.
Если раньше я себя в такой же ситуации чувствовала себя уставшей и ничего не хотелось.
Теперь чувствую, что всё хорошо. Ощущаю тихую внутреннюю радость. Без причин.
Утро начинается с того, что тело хочет танцевать.
Считаю, что февральская мандала сработала на все 100%.
Как я рисовала мандалу в этом месяце? Нарисовала ещё в начале месяца. Довольно быстро. Застопорила, когда дошла до внешнего круга. Не понимала, какие ещё цвета хочу взять. В результате потянуло на какие-то ядовитые цвета. Которые обеспечивают живость, оригинальность. К сожалению, фото получилось нежным и не передаёт этого.
Интересно, каким станет мой март.
☀ На рисунке: моя мартовская мандала на намерение смотреть в свою глубину с честностью и открытостью, вспомнить о своих мечтах и детализировать видение своего будущего.
❣Кто ещё не успел получить свою мандалу месяца, переходите по ссылке
#мандаламесяца
#арттерапия
#творчество
#осознанность