Сохранение цифр на весах может вводить в заблуждение при похудении с активными физическими нагрузками.
Это связано с отеком мышц, считает врач-диетолог Ирина Мансурова. Медик рекомендует считать хорошим показателем уменьшение порций при приеме пищи.
Есть еще одно доказательство правильности пути.
"Она посоветовала измерять параметры и ориентироваться по вещам... Она рекомендовала измерять тело в разных точках, это поможет понять, уходит жир или нет. Если талия стала тоньше, а обхват бедер меньше, то похудение идет по плану. Также можно ориентироваться по вещам, они станут свободнее", - приводит аргументы специалиста ресурс "Лайф".
ИА SM.News писало: если сердце "пошаливает", а кофе хочется, есть выход. Что способно заменить чашку кофе для страдающих гипертонией и аритмией россиян, рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
В качестве замены им лучше употреблять цикорий, считает эксперт. Есть цикорий, который не содержит кофеина, но тоже поддерживает работоспособность. По вкусовым качествам он напоминает кофе