Как и почему я попала на марафон по фейспластике от Елены Симоновой можно прочесть тут.
Сейчас я вам буду рассказывать подробно о том, как мне по ощущениям, в самом марафоне и какие изменения происходят в процессе.
😁🤘
Вот с таким умным видом я открыла закрытую группу телеграмм канала, где на 21день были выложены практики, распределенные по 3 упражнения на 1 день из пяти.
Скажем прямо: пройдя нелегкий путь в борьбе с обезвоживанием и морщинами самостоятельно, мне не было сложно в заданиях сигануть с места в карьер.
Объясняю:
1. Доверие к Лене, как к специалисту у меня пришло давно. Знакомы мы не со вчера, но и не лично, а по средствам интернета, где я дотошно наблюдала за её практиками и победами в новых обучениях для нас и нашей красоты.
2.Напоминание, что фейспластика, как и любое вмешательство массажиста, косметолога, визажиста(даже) имеет свои последствия, потому имеются и противопоказания. Как жёсткие отрицательные, так и рекомендованные, с уклоном временного воздержания от практики.
В списке я нашла несколько советов воздержаться и для себя, но решила, если сделаю себе хуже- обвинять некого. Поищу возможность пропустить нежелательные упражнения.
Допустим, на данный момент, у меня есть явные проблемы со щитовидной железой. На неделе показаны ряд массажей, оказывающих нежелательное давление на опасные зоны. В этих случаях я избежала напора на точки или вовсе не контактировала со своей бедоносной правой долей.
3.Практика приучает начинать работу с прослушивания мантры: непродолжительная и очень приятная настройка перед упражнениями. Я практикую Рейки 12 лет и, конечно, для меня данное предприятие новостью не считается, скорее- образ жизни, который меня устраивал до беременности. Мне понравилась идея вернуться к афирмации, мантра и энергонастройкам.
4.Первые упражнения, которыми поделилась в марафоне Лена, моё тело начало заниматься самостоятельно ещё в январе. Жуткое перенапряжение, усталость, одеревенелость от таскания сына на руках (13кг) как следствие сколиоз, продиктовали превратить утренние потягивания в некую гимнастическую йога-процедуру. Т.к. танцевально-спортивным прошлым я щедро наделена, мышечная система, по памяти, воспроизводила упражнения очень похожие на те, что я прошла без труда в первый день работы в марафоне.
5. Что важное заметила из всего этого-настрой на работу, подъем сил и энергии. Осознание, что появилось время на себя, на своё здоровье и счастье совсем рядом, ещё больше мотивировало меня на тщательный подход к упражнениям, в позах которых я даже задерживалась, чтобы как следует прочувствовать каждый расслабляющийся мускул и раскрывающийся сосуд.
Первый день показывает будете вы продолжать марафон или нет. Если ваше тело не отозвалось и вы не почувствовали его благодарный скрип, значит где-то вы поленились выполнить упражнения.
Скажу честно: до этого урока я и сама не думала, что простые мази, поглаживает я, надавливания определённых точек на конечностях, тоже влияют на лицо, на мимику и так называемую "печать" (покерфейс, если угодно) Весь первый день посвящен физическим упражнениям и мягкой растяжке мышц ног и рук. Работа с кишками и тазобедренным суставами.
А лицо на фото у меня радостное, потому, что в процессе я ещё вспомнила, что раньше тверкала😂и протряслась хорошенько.
Вся процедура у меня заняла 25 минут. И то, потому, что видео прогружала и пересматривала по 2 раза.
Упражнения приятно отзывались в организме и действительно чувствовалось, как тело становится более гибким, пластичным. От этого с лица спадала тугая маска напряжения.
Остальные фото с первого дня, сделанные до начала занятий, я оставлю на исход событий
Пиар ход? Естественно. Ведь целлюлит и зефирный склад тела при росте 168см за 5 дней не разгладить без кремов и сухой щётки. Так что берегу ваши нервы, ну и проявлю уважение к глазам.
По росту подписчиков буду наблюдать,
насколько интересно вам узнать результаты от марафона по фейспластике.
А особенно загоревшихся идеей подписчиков на мой канал в Дзене, ждёт приятный бонус от Елены. Поэтому начинайте настройки сейчас со мной, чтобы завтра не остаться наблюдателем за теми, кто уже в теме🥳.