Процесс приобретения привычек очень сложен, он требует больших затрат: сил, энергии, времени. Но сегодня мы не будем углубляться в тему приобретения новой привычки. Мы начнём с азов. А именно - просто составим список привычек, которые хотят заполучить люди, стремящееся к успеху. В одном посту, если честно, такой списочек не уместить. Есть целые книги про привычки успешных людей. У нас же с вами есть лишь эта статья. Я постараюсь сделать её как можно полезнее и компактнее для вас ;) Поэтому обойдёмся без комментариев каждой привычки. Начнём!
1. Чтение книг.
2. Физические упражнения.
3. Ведение дневника.
Извините, здесь я не могу не оставить комментарий. Очень важно, чтобы это был письменный дневник, а не электронный. В нашем мире мы слишком часто зависаем в телефонах. И работает там, и отдыхаем, и разговариваем с другими. Поэтому, чтобы наш мозг не путал эти виды деятельности, лучше писать от руки.
4. НЕ залипать в лентах различных социальных сетей.
5. Правильно питаться.
6. Держать свой комнату/квартиру в чистоте. Да и в принципе не оставлять после себя срач.
7. Рано просыпаться и рано ложиться.
Вообще, человеческий организм так устроен, что его организм подстраивается под солнце. Не просто же так спим именно тогда, когда заходит солнце. Так что не сопротивляйтесь природе и не сидите допоздна.
8. Больше времени проводите на свежем воздухе.
9. Планируйте свой день заранее.
И помните, привычки - это неотъемлемая ежедневная часть нашего дня. Мы - это наши привычки, так что будьте внимательны к тому, что делаете каждый день своей жизни)
Следующий пост я хочу посвятить редким или неочевидным привычкам, так что подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить.
Мой телеграм канал: https://t.me/+2hgDV7z7BfIzY2Uy
