Я общался с людьми, которые не любят баню, потому что в детстве им там очень не понравилось. Надо разобраться в этом вопросе, чтоб не отбить у детей желание ходить в баню, а наоборот заинтересовать и приучить.
Многие считают, что детей раньше с детства водили в баню и это нормально. Если сын, то маленький мужик, значит нужно терпеть жар. В этом ошибка многих, в бане вообще не нужно и взрослым находиться, если это не комфортно. Что уж говорить о ребенке, у которого не до конца сформирована система терморегуляции. А в бани действительно водили маленьких детей, но водили их помыться, когда уже попарились все и жар шел на убыль.
Подготовкой ребенка к походу в баню можно заниматься уже с года, делая контрастные обливания в душе теплой и прохладной водой. Хорошо для подготовки к бане проводить массажные техники и растирания.
С трех лет можно приучать к бане. Учитывая, что до трех лет потовые железы не развиты, то посещение парной необходимо ограничить по времени не более пары минут.
Температурный режим в бане 75о, не повышаем. Ребенка младшего возраста лучше посадить на нижние ступеньки полков, там температура порядка 40о. Эта температура для ребенка будет оптимальной.
Не забудьте покормить ребенка за час-полтора перед банными процедурами. Как и перед массажем, это делается для того, чтоб не было дискомфорта.
Для детей дошкольного возраста не желательно проводить контрастные процедуры, такие как: прыгание в снег, обливание холодной водой или ныряние в купель. В подростковом возрасте дети уже могут париться на ровне со взрослыми.
В бане ребенок должен чувствовать спокойствие, быть уверен в мелочах. Подготовьте его полотенце, шапочку, тапки, мочалку, мыло, что бы не возникало тревоги, соберите вещи вместе с ним.
Необходимо отучить детей соревноваться в бане, кто дольше просидит и кто сильнее жар выдержит. Стало некомфортно – выходите из парной, через силу терпеть не пойдет на пользу.
Между заходами в парилку все отдыхают, детям требуется больше времени чем взрослым. Помните это, не торопите детей между парениями.
Процесс парения с детьми отличается от парения взрослого человека. Ребенка нужно увлечь, сделать из бани некоторую игру. Рассказать интересные сказки, ведь детям все интересно. И не забывайте, что они верят в чудеса и волшебство. Значит процесс парения делаем волшебным.
Для волшебного парения нам понадобится вода, ковшик, хорошее настроение и настоящее колдовство. Предложите загадать на воду желание и поднося черпак с водой к ребенку и попросите подуть на воду после загадывания желания. Затем выливаем воду на камни, не обязательно всю. Воде достаточно пары капель, чтоб перенести желание в небесную канцелярию. А желания и правда сбываются.
Если вы собрались с ребенком в баню, в любом случае нужно проконсультироваться с педиатром и получить его одобрение.
Крепкого здоровья и тяжелого кошелька, подписчик. До новых встреч!
Никитин Алексей специально для “БроПарКул”