Как сообщает mk.ru, продюсер Яна Рудковская заявила, что уже давно не придерживается никаких диет.
Рудковская отметила, что для ее возраста, а ей 48 лет, диеты нежелательны. Она твердо убеждена, что ограничение в еде может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Для поддержания своего телосложения Рудковская занимается физическими упражнениями и катается на коньках.
Она подчеркнула, что до 40-45 лет можно сократить рацион, но после этого крайне важно расставить приоритеты в отношении своего здоровья. Рудковская также вспомнила свой прошлый опыт соблюдения йогуртово-кефирной диеты, подобно известной народной артистке Ларисе Долиной.
Как сообщает mk.ru, продюсер Яна Рудковская заявила, что уже давно не придерживается никаких диет.
Рудковская отметила, что для ее возраста, а ей 48 лет, диеты нежелательны. Она твердо убеждена, что ограничение в еде может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Для поддержания своего телосложения Рудковская занимается физическими упражнениями и катается на коньках.
Она подчеркнула, что до 40-45 лет можно сократить рацион, но после этого крайне важно расставить приоритеты в отношении своего здоровья. Рудковская также вспомнила свой прошлый опыт соблюдения йогуртово-кефирной диеты, подобно известной народной артистке Ларисе Долиной.
- "Они очень хорошо работают. Просто тупо сидишь неделю на йогурте или на кефире. Могла скинуть 5 килограммов за это время", - поделилась звезда.