Понедельник, 20 марта.
79 день 2023 года.
Международный день счастья.
(International Day of Happiness)
Кратко: Международный день счастья.
Отмечается 20 марта.
О возникновении:
Был создан Генеральной Ассамблей ООН 28 июня 2012 года. Решение праздновать Международный день счастья было принято резолюцией A/RES/66/281 провозгласив 20 марта Международным днем счастья ( International Day of Happiness ) с целью показать важность счастья в жизни всех людей.
Предложение внес на рассмотрение: индо-американец Джейм Илайен, в 2011 году.
По мнению ООН, праздник призван показать людям, что счастье является одной из основных целей человечества. ООН призывают все страны направить усилия на улучшение благосостояния людей.
Создав международный день счастья, ООН стремится обратить внимание мировой общественности на то, что экономическое развитие должно быть всеохватывающим. ООН утверждает, что для достижения глобального состояния счастья на планете необходимо поддерживать экономический рост социальными и экологическими программами.
Несколько интересных фактов и информации о счастье:
Тратя деньги на других, мы становимся счастливее?
По результаты одного исследования удалось выяснить, что сотрудники, которые получили годовой бонус и потратили деньги не на себя, а на других (в том числе на благотворительность), чувствуют себя счастливее остальных.
В рамках другого двум группам испытуемых была дана небольшая сумму денег ( от 5 до 20 долларов ), при этом первая группа должна было потратить их на себя, а второй – на других. По завершению эксперимента испытуемые из второй группы чувствовали себя счастливее тех, кто тратил деньги на себя.
Уровень счастья можно изменить?
После любых перемен, и позитивных, и негативных, мы обычно быстро возвращаемся к привычному уровню счастья для нас.
В любом случае, если вы недовольны своим эмоциональным состоянием, можно попробовать изменить уровень счастья можно, воспользовавшись одним из фактов о которых мы пишем тут.
Чтобы стать счастливым, полезно научиться описывать чувства!
Даже когда вы переживаете неприятности, выразив их словами, вы сможем отнестись к ним с любопытством и умом, а не с осуждением.
Например если вы злитесь, вы можем попробовать описать свои переживания, вместо того, чтобы вам просто «злиться из-за того, что злимся».
Это позволяет вам занять позицию «внутреннего наблюдателя», дистанцироваться от эмоций, которые в противном случае могли бы заставить нас совершить необдуманные поступки, о которых вы потом пожалеем.
А у вас такое было? Если да и в вас есть время и желание пишите в комментарии обсудим там все вместе.
Умейте находить хорошее во всем.
Алиса Герц-Зоммер пережила Холокост, и дожила до 108 лет. На вопрос, как она может быть счастлива после такой трагедии, она говорит.
“я смотрю на хорошее. Я знаю, что плохое существует, но я умею находить в этом что-то хорошее”.
Счастливые люди более успешны?
Большинство людей думают, что успех сделает нас счастливыми.
А что если на самом деле все наоборот?
И счастье приводит нас к успеху.
Как пишет Соня Любомирский в своей книге "The How of Happiness"
Счастье создает успех. Счастливые люди уверены, оптимистичны, энергичны и общительны. Они, скорее всего, имеют удачный брак и отношения, высокие доходы, лучше работают, много общаются, у них крепкое здоровье и более длинная жизнь.
А если им чего-то не хватает – они находят это.
Помнете что каждый день праздник. И в самые темные времена помнете о свете и празднике.
- Хорошего времени суток вам и спасибо что прочли статью. Надеюсь вы узнали что то новое для себя. Ваш Sunup если хотите подписывайтесь и следуйте за мной что бы не пропустить нечего нового✌🏽