Я у себя есть

• когда ощущаю внутри себя фундамент из моего опыта, личностных качеств моих потребностей и ценностей. Могу опереться на себя и довериться себе;
• когда я отделяю себя от других людей, замечаю себя и чувствую то, что происходит внутри, осознаю, что мне подходит, а что нет и почему, при этом не терплю, а проявляю свои чувства, проясняю все, что не соотносится со мной и противоречит моим ценностям;
• когда ставлю в приоритет свой внутренний голос и доверяю ему, перестаю видеть в себе и в своих чувствах проблему. Проявляю решимость в движении к своим потребностям, могу опереться на свою агрессию, на свое право претендовать на место в этом мире, право проявляться и задавать направление своей жизни.
• когда я оберегаю себя и забочусь о себе, обозначая границы, говорю о том, как со мной нельзя, что мне не нравится, а что нравится. Поддерживаю внутренние границы, осознавая и регулируя собственные рефлексы. Выбираю только то, что ценно и значимо для меня, ориентируясь на реальность, а не на идеальные фантазии.
• когда я отказываюсь от желания нравиться всем, быть для всех хорошей и удобной, перестаю оправдывать чьи-то ожидания, но не отказываюсь от обратной связи и от исследования себя: "Как я реализую себя здесь?". В этом месте проявляется истинное отношение других ко мне и я могу выбирать с кем мне по пути, а с кем нет.
• когда многое про себя знаю и понимаю, ощущаю свои ритмы и когда мне не хватает сил и воздуха, я даю себе время отдохнуть и раздышаться. Если все вокруг разваливается на части, я чувствую это тонкое, но прочное: "Что бы ни случилось - я у себя есть".
• когда совсем не хочется себя отвергать и обманывать, а хочется прислушиваться, присматриваться и ощущать, полагаясь на свои чувства целиком, потому что они не обманут.
• когда я не ищу себя среди шаблонов, истин и правил, а доверяю своему сердцу, в нем всегда истина. Я всегда есть у себя, я знаю и чувствую свою ценность, вижу в своей уязвимости способность быть живой. Я обладаю смелостью признать как мне горько, обидно, больно, стыдно, виновато или страшно, потому что это мои чувства и я их живу, потому что обладаю смелостью замечать реальность, какой бы она ни была.
• когда я соглашаюсь с несовершенством мира и своим собственным, замечаю, что я живой человек и со мной, как и со всеми случается жизнь. Я могу проживать все шероховатости жизни и свои чувства во всей их полноте, при этом готова встречаться со своими ограничениями, выдерживать свои реакции и поэтому мне легче встречаться с процессами других людей, без попыток их изменить.
• когда я себе интересна, учусь слышать себя и свой внутренний голос, свои чувства, потребности, желания, радости, при этом понимаю, что все ответы на мои вопросы находятся внутри меня - присматриваюсь, прислушиваюсь и даю себе время.
• когда замечаю свою уникальность в разности своих проявлений, при этом мне не нужно выбирать что-то одно, потому что все мои проявления и есть я. Мне хочется помогать себе проживать эту жизнь, поддерживать, утешать, быть рядом, быть с теми, с кем хорошо. Я у себя есть когда я на своей стороне, когда я за себя.

Как познать себя и свои сильные и слабые стороны, а также научиться управлять своей жизнью, вы можете узнать из моей книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления". Эта книга написана с любовью и в потоке.

В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, которые помогут вам найти свое счастье. В этом канале вы сможете получить поддержку и вдохновение, а также узнать о своих новых возможностях и перспективах.