Ученые доказали, что 90% времени человек в течение дня проводит на основе привычек, практически живем на автопилоте. Поэтому нужно понимать единицу времени, чем ты занимаешься. Допустим Вы живете 100 лет, и 90 лет - это жизнь по привычкам на автопилоте, Вы ее не помните.
Большую часть своей жизни мы проживаем внутри себя, мы рисуем этот мир, живем в тех представлениях об этом мире, которым мы себе его представляем.
Формируется картина мира, на ее основе выстраивается система ценностей. На основе ценностей формируются наши принципы, на их основе формируются правила. Правило - это поведение в конкретной ситуации. На основе правил у нас формируется навык, на его основе - характер и привычки. Поэтому Вы сразу не измените плохие привычки на полезные, нужно начинать с конца той цепочки, которая описана выше. И когда Вы дойдете до своих убеждений и измените их, то тогда и получу свой результат!
Также чтобы изменить свои привычки нужно ответить себе на вопрос:"Зачем?". Самый умный, самый лучший и жестокий учитель-это жизнь. Да, потому что жизнь второй шанс не дает, она всегда жестко спрашивает.
Вывод: Вы должны очень хорошенько обдумать, чего хотите от жизни, следовать той цепочке. Ну и конечно же начинать воплощать свою мечту в реальность!
Успехов и Развития Вам, Друзья!