Привет, друг! Я знаю, что ты любишь всякие ППшные темы, а раз так, то боишься майонеза и конфет и очень зря, кстати. Сейчас многие увлекаются ЗОЖ и подобными темами и ты тоже из таких, правда ведь? Но майонез не так плох, как его малюют те, кто оголтело ППшничает. Для человека всегда важны все микроэлементы и макронутриенты, особенно важно употреблять достаточное количество жиров, это важно для здоровья и хорошего самочувствия. Если ты не собираешься доводить свое тело до формы профессионального подсушенного атлета, который выступает на сцене и показывает свои прекрасные рельефные формы, то тебе ни к чему боятся жиров и майонеза в частности.
Особенно если у него натуральный состав, читай состав, считай калории и ешь майонез спокойно, 20-30 грамм (в зависимости от веса и расхода калорий) майонеза в суп к за обедом принесёт тебе больше пользы, чем проблем😉
Когда мы задумывается о ПП, в первую очередь мы увеличиваем потребление белка и снижаем потребление углеводов. Животные жиры итак преобладают в рационе, потому что большинство из самых ходовых источников белка имеют животное происхождение (творог, птица, мясо), а для здоровья и баланса нашего организма нам нужны ВСЕ виды жиров и растительные ни чуть не меньше, чем животные. Майонез - это очень доступный и простой (потому что есть его вкусненькое) способ добавить в свой рацион необходимое количество растительных жиров.
Кушай вкусно и полезно, друг😉 и не подпишись, может найдёшь для себя что-то интересное!
P. S.: правда это работает только если ты уже умничка и не жаришь все подряд на горе растительного масла и а салатики заправляешь натуральным йогуртом или не заправляешь вообще🙈
P. P. S.: мнение непрофессионала, не использовать в научных целях😄