Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Что нужно знать сахалинцу, чтобы работа лопатой была полезна для его здоровья

Расчистка жизненного пространства от залежей снега может стать важным элементом здорового образа жизни сахалинцев. Какая же это прелесть – физический труд на свежем воздухе! Мы, человеки XXI века, частенько забываем об этом, нас невероятно трудно бывает оторвать от уюта, от телевизора и монитора компьютера. Сидяче-лежачий образ жизни самым пагубным образом отражается на здоровье. Мы лишаем себя радости движения и медленно, но верно губим себя гиподинамией и кислородным голоданием. Сама природа подсказывает: пора с этим завязывать! Очередной циклон принес на Сахалин приличный заряд снега? Отлично, ведь это прекрасный повод помахать лопатой, получить бонусом мощный заряд бодрости, здоровья и оптимизма на всю рабочую неделю! Но все хорошо в меру. За годы снегокопательной практики у меня, например, выработался свод простых правил. Я стараюсь его соблюдать, и вот результат: в ходе недавних раскопок получил массу удовольствия, почти идеально освобожденную от снега площадку у входа в дом и… м
Оглавление

Расчистка жизненного пространства от залежей снега может стать важным элементом здорового образа жизни сахалинцев.

Какая же это прелесть – физический труд на свежем воздухе! Мы, человеки XXI века, частенько забываем об этом, нас невероятно трудно бывает оторвать от уюта, от телевизора и монитора компьютера. Сидяче-лежачий образ жизни самым пагубным образом отражается на здоровье. Мы лишаем себя радости движения и медленно, но верно губим себя гиподинамией и кислородным голоданием. Сама природа подсказывает: пора с этим завязывать!

Очередной циклон принес на Сахалин приличный заряд снега? Отлично, ведь это прекрасный повод помахать лопатой, получить бонусом мощный заряд бодрости, здоровья и оптимизма на всю рабочую неделю!

Но все хорошо в меру. За годы снегокопательной практики у меня, например, выработался свод простых правил. Я стараюсь его соблюдать, и вот результат: в ходе недавних раскопок получил массу удовольствия, почти идеально освобожденную от снега площадку у входа в дом и… минимальные телесные повреждения в виде растяжения мышцы правой руки и поскрипывания хондрозной поясницы. Видимо, от переизбытка положительных эмоций.

Но это такие мелочи по сравнению с возросшей мощью бицепсов, широчайшей мышцы спины и насыщенным кислородом организмом. Приятно после такого натиска вернуться в теплый дом, принять горячий душ, выпить чашку горячего ароматного чая и предоставить себе заслуженный отдых.

Правило № 1: не гоняйтесь за дешевизной!

Главным и основным инструментом была и остается лопата. Большинство приобретателей первым делом бросают взгляд на ценник. И это неправильно. Дешево – не значит «сердито». Бросать оценивающий взгляд желательно сначала на внешний вид.

Лопата с алюминиевым черенком да еще и с ковшом из тонкого ломкого пластика и без металлической защитной полоски по рабочей кромке, скорее всего, выработает свой ресурс уже в первом боевом применении. Такие ковшики на морозе легко трескаются и полностью разваливаются. Алюминиевая труба, служащая черенком, имеет пакостное свойство чернить ладони и рукавицы. Причем окраска очень стойкая, не сразу выведешь.

У меня вот уже третий сезон подряд отлично работает не самая дешевая лопата импортного происхождения, кажется, какого-то североевропейского производителя. Такие представлены у нас в продаже. Достаточно толстая и вместе с тем эластичная, устойчивая к механическим нагрузкам пластмасса ковша, алюминиевая кромка, оберегающая инструмент от повреждений, металлическая, но качественно окрашенная труба черенка, крепкая ручка наверху для работы двумя руками – вот секрет успеха.

Правило № 2: не тащите, а везите!

Конструкция современных лопат, вроде описанной выше, дает возможность перевозить снег, как на санках, а не переносить на руках. Это позволяет максимально облегчить физический труд, не перегружать организм.

Правило № 3: не спешите махать лопатой!

Не нужно себя подгонять, торопить, искусственно наращивать темп… Все делается размеренно, спокойно, с толком и расстановкой, при этом основательно. У бегунов-легкоатлетов есть четкое деление на спринтеров, выкладывающихся на короткой дистанции, и стайеров, рассчитывающих силы для покорения больших расстояний. В нашем случае предпочтительнее «записаться» в стайеры.

Вот и вся теория!

Семен СНЕГОСТУПОВ, г. Южно-Сахалинск.

Рис. Ярослава САФОНОВА.

P. S.

Для уборки больших территорий отлично себя показывают ручные скреперы, совмещающие в себе скребок и ковш. Он позволяет работать двумя руками, захватывать большее пространство и транспортировать больше снега на большие расстояния. Требования к изделию те же: прочность, надежность и продуманная конструкция. Как говорится, инструмент должен «лечь в руку».

Помимо этого, в продаже представлена широкая линейка снегоуборщиков. Малая механизация, конечно, облегчает труд, но также имеет и минусы. Дешевые маломощные модели не всегда справляются с мокрым снегом, чаще требуют ремонта, технического обслуживания. Все без исключения нуждаются в запасах топлива и масел, круглый год занимают место в гараже, в конце концов, а применяются лишь в снежный период от случая к случаю.