Новая неделя = новая планка. Все как обычно. На этой неделе планка была элементарная и очень легкая - яйца. Для меня это совсем не проблема, ибо мой ежедневный завтрак, творожный овсяноблин, яйца включает, новую планку я наедаю не особо обращая на нее внимания. На этом легкости закончились.
В самом начале всех участников Физикла предупреждали, что будет и голодно, и тяжело. Тогда я над этим только посмеялась.
Еще в начале этой недели, когда появилась информация о следующем потоке, порядке участия и оплате, я точно знала, что я в него иду. Ибо до веса, в котором мне очень комфортно, ой как далеко. Ибо хочется быть стройной, легкой, подтянутой. И мне еще работать и работать.
Однако с тех пор прошла неделя: пять тренировок по часу-полтора каждая, вес, стоящий на одном месте вторую неделю, подъемы в пять утра и недосып, потихоньку переходящий в хронику.
И сегодня я все утро думала, не бросить ли мне это занятия вот прям сейчас.
Бросить - и перестать взвешиваться каждое утро ни свет ни заря, соответственно, перестать расстраиваться, что замер вес, есть то, что хочется, прекратить считать съеденное, записывать продукты с программу, планировать дальнейший рацион. Не обращать внимания на количество шагов и гулять, потому что хочется, а не потому, что надо шаги дошагать…
Бросить - и набрать обратно все сброшенное за три месяца. Бросить - и перестать влазить в новую юбку. Бросить - и снова мучиться от одышки после трех минут быстрой ходьбы…
Я точно знаю, что мне надо больше спать, но я пока не могу придумать, как свои тренировки оптимизировать. Беговые тренировки нужны для подготовки к забегу. А кроме того, они дают выносливость. Я уже наблюдаю явный прогрессирует по сравнению с тем, что было раньше.
Две силовые тренировки в неделю нужны для все остальных мышц, для рук, для мышечного корсета.
Вставать позже и ходить в тренажерку после работы - не вариант, ибо вечером там очереди на тренажеры и мини-филиал ада.
Бег по улице, рядом с домом, дал бы мне возможно спать на полтора часа больше, существенно сократил бы мои заторы времени и сэкономил силы. Однако то, что творится на тротуарах, исключает возможно безопасного бега.
Когда все растает, конечно, я буду бегать у дома, так будет проще. Но пока…
Надо решить эту проблему. Ибо долго я так не продержусь. И хоть понимаю, что Физикл - моя соломинка к спасению, здоровью и хорошему самочувствию, но если упадок сил продолжится, боюсь, случится срыв и участие в проекте я прекращу.
Как бы продержаться?