Есть 2 типа мотивации для действий:
⠀
1. избегание боли, дискомфорта - движение ОТ ЧЕГО-ТО (что не нравится)
⠀
2. движение К ЧЕМУ-ТО - к тому, чего хочется
⠀
Многие люди хотят избавиться от того, что не устраивает. Но не понимают, к чему хотят прийти. И приходят к чему-то новому, что не устраивает.
⠀
Или человек знает, чего хочет, но у него на это не хватает ресурсов, энергии.
Дело в том, что достижение новых целей связано с преодолением трудностей. Если цель недостаточно драйвит и нет заряда, который тебя толкает в спину к этой цели (см. п.1 выше), то легко сдаться и не дойти до желаемой цели.
___________
Как пример:
Многие знают, что заниматься спортом или, как минимум, делать ежедневную зарядку - это полезно для здоровья, для тела. Но не все это делают потому что не хватает дисциплины, силы воли и нужно прикладывать усилия. А люди, которые себя когда-то запустили по физической форме или по здоровью и восстановились тренировками и питанием, придерживаются заданного ритма и не бросают. У них свежа память о том, как им было плохо. И это мотивирует не бросать. И в то же время есть цели - прийти к лучшей форме, к более здоровому состоянию или поддерживать уже достигнутые результаты.
И это третий вариант мотивации - когда вы чётко понимаете, чего вы не хотите и знаете, чего хотите. Есть цель, как вектор движения и есть отправная точка, от которой хочется уйти (или к которой не хочется возвращаться).
⠀
Когда вы хотите от чего-то избавиться - это не является целью. Это убегание с целью «лишь бы этого не было», «только не это», «не хочу этого».
___________________________
Когда нужно от чего-то убежать, то без разницы куда бежать.
Но вопрос в том, куда прибежишь, если не определил направление.
___________________________
⠀
А хочешь то ты чего? - это мой самый частый вопрос к моим клиентам при разборах их ситуаций, когда мне рассказывают о проблемах, недовольстве и о том, что не устраивает.
⠀
Дальше напишу почему важно знать, чего вы хотите и помнить об этом, когда вы что-то делаете, не отклоняться от цели.
Сергей Север
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
Канал в TELEGRAM
Трансформационный тренинг-поход "Перезагрузка" в Абхазии 17-28 июля 2023г